دا د فيل مرچونه د ليمو جوس او قافو سره ذائقه کيږي. دا د piccata ډوله ترکیه ډک دی، د لمر او سواد ډوډۍ لپاره بشپړ دی. د چرګانو اضافي چرګانو غوړ ته د چټکو مخلوط لپاره یو څه وچه وچه شراب وویشئ.
د کفارو د وتلو لپاره وړیا احساس د شین پیاز څو پوټکي اضافه کړئ یا ځینې تازه شوي تازه مشران د ترکیې سره سکیلټ ته اضافه کړئ.
دا یو سواد او حیرانتیا اسانه ډوډۍ لري. دا د خړوب شویو کچالو او ګرمو وریجو وريجو سره ډیر ښه دی. که تاسو هڅه کوئ تر څو لږ تر لږه د ترکیې د غلا شویو کالیفورور یا د اوړي د ساکش "پاستا" او د خوړو سبزیج یا د لاسي سلېد سره لرې خدمت وکړئ.
څه ته اړتیا لرئ
- 1 1/2 پونډه د ترکیې کڅوړه
- د کوشیر مالګه
- تازه ځمکه تور مرچ
- 4 پاڼي ټول مقاصد اوړه، ویشل شوی
- د زیتون زیتون
- 3 چټک پوړونه، ویشل شوی
- 2/3 کپ
- د چرګانو ذخیره (ناڅاپه یا ټیټ سوډیم)
- 2 لیمان (جوش)
- 2 پاڼي سپینه وینځل (یا د چرګانو ډیری ذخیره)
- د چرګانو دوه ټوپکونه (په بشپړه توګه مینځل شوي او کندې شوي)
- 1 ټوپۍ کڅوړه کڅوړه
دا څنګه جوړ کړئ
- د ترکیې کڅوړه د پلاستيکي لرګیو او نرمې پونډو تر مینځ شاوخوا 1/2 انټرنټ موټرو ته واچوئ.
- په منځنۍ تودوخې کې په یوه لوی سکیلټ کې، د یو زیتون زیتون سره دوه چنده میټرو مینځل.
- د غنمو درې ټوټې ټوټې په پراخه، وړو کڅوړه یا تالی کې اچوي. د فيل مرغۍ په اوړو کې ډک کړئ، وروسته له دوه څخه تر 3 کڅوړو پورې په هر لوري کې د 3 څخه تر 4 دقیقو پورې، تروریستي او د خوړو له لارې. د پاتې کالو سره بیا تکرار کړئ.
- ټوټې شوي کڅوړه یو تالی ته واچوئ او تودوخه وساتئ.
- د چرګ ورور، د لیمي جوس، او شاکر ته شراب وویشئ او یو خولی ته راوړوئ.
- په یوه کوچنۍ کڅوړه یا کپ کې، پاتې پاتې شونډې غنم د پاتې پاتې شونډې سره یو ځای کړئ. تر هغه وخته پورې چې مخلوط مناسب وي د مکور او اوړو غوړ د سپوت او لیمس جوس مخلوط کې مخلوط کړئ او د 2 دقیقو لپاره غوڅ کړئ. د قافلو او اجماع زیاتول
- د چرګانو کڅوړه په چټکۍ سره وخورئ او سمدستي خدمت وکړئ.
د ماهر ټکي
- د فيل مرچونو سره د چرګانو سينې کڅوړه، د غوټۍ کمه مرغلي چرګانو، يا د چرګانو تېل.
- د 4 څخه تر 6 څخه د میوو کڅوړو خونو په دوه ټوټو بڼو کې سایټ مخکې له دې چې تاسو ترکیې ته وړل شامل کړئ.
تا سو یی هم شا ید خوښ کړی
د کښت شوي ترکیه کټلیټونه د کریسپل پانو او کارمسین کوټ سره
د ترکیې کڅوړه د کریمي مشروم او وین سوس سره
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 293 |
| ټول ټیټ | 15 ګ |
| تغذیه شوی غوښه | 5 g |
| ناڅاپه غوښه | 6 g |
| کولیسسترول | 87 ملی ګرامه |
| سوډیم | 1،161 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 17 g |
| غذایی فابریکه | 2 g |
| پروټین | 22 ګ |