د ترکیې د کارولو څرنګوالي

01 د 09

د ترکیې د کارولو لپاره تیار کړئ

تاسو خپل ترکیه اخیستي او په بشپړه توګه کښینول . اوس، دا د الوتونکو څخه مخنیوی او د هغې خدمت کول دي.

د فکر کولو لپاره، ځینې خلک ممکن خپل ټول ژوند ته لاړ شي او هیڅکله هم د ترکیې په چوکۍ کې د چانس کولو فرصت ونه لري. دا ممکن ډار وي: که دا ستاسو لومړی ځل وي، تاسو نه غواړئ چې د هغې خرابې کړئ. او که چېرته تاسو مخکې دا کړی دی، تاسو واقعا نه غواړئ چې د هغې خرابې کړئ. خو اندیښنه مه کوۍ، موږ دا چټک ټیکنالوژي د ترکیې د ځړولو لپاره تر ټولو آسانه، خورا حیرانه لاره ده.

02 د 09

اجازه راکړئ چې ستاسو ترکیه د 30 دقیقو لپاره پاتې شي

د غوښې یوه برخه د معنی معنی ده چې دا له تڼۍ څخه اخیستل کیږي او دا د ځینې وخت لپاره د ټوټې کولو یا کارولو دمخه مخکې وي. د ترکیې په حالت کې، موږ سپارښتنه کوو چې د ترکیې آرامۍ لږترلږه د 30 دقیقو لپاره ورکړئ.

خپل ترکیه بیا پیل کول دوه مهمې شیان لري: یو، دا په غوښه کې جوس ورکوي چې د حل کولو فرصت ولري، له دې امله دوی د کار کولو پیل کولو په وخت کې ستاسو د کمیټې په ډنډ کې نه ځي. (هغه نور جوس چې تاسو له السه ورکړئ، تسکره به ستاسو ترکیې وي). او دوه، دا د چرګانو لپاره ښه وخت ته اجازه ورکوي، نو دا کار د کار کولو لپاره اسانه دی.

کله چې د ترکیې د ځغاستې لپاره وخت وي، موږ د میز کولو په هڅه کې هڅه نه کوو. په دې پروسه کې یو اندازه اندازه د انګورو سره شتون لري چې تر ټولو غوره پخلنځی ته محدود وي. سربېره پر دې، تاسو د لیدونکو لپاره د اضافی فشار فشار ته اړتیا نلري.

موږ وړاندیز کوو چې د غاړې د غاړې څخه د څنډو په شاوخوا کې د ګنډلو بورډ کاروئ. که چیری تاسو په کافی اندازه په چرګانو سره آرام کړل، (یعنی لږترلږه دیرش دقیقو)، تاسو باید د سمندر جوزجان ونه ګورو. مګر دا لاهم ښه نظر دی چې د "عادلانه حالت" حالت لپاره مثالی وسیله ولري.

نو، پخپله پخلنځي کې خپل ترکیه وخورئ، پورته یې کړئ او بیا یې میز ته راوړوئ. دا به لا هم یو لوی بیان جوړ کړي!

03 of 09

د شیف د چاقو کارول

ځینې ​​خلک وړاندیز کوي چې د موټر چاقو، یو چای چاقو او د شیف چاقو کاروي . د ځانګړو بلیډونو پوټکي، اوږده، او نور لچک وړ دي. مګر که تاسو خپل ترکیه په سمه توګه وخورئ، نو ملګري به په اسانۍ سره جلا شي، نو ستاسو د شیف چاقو باید د کار کولو لپاره مناسب وي.

که څه هم تاسو ډاډه یاست چې هغه چاقو چې تاسو یې کاروي، تیزه ده. (البته، ستاسو چاقو باید تل چټک وي ). کله چې د ترکیې چلوونکي، تاسو غواړئ چې د پوټکي له لارې پرته له دې چې ټوټې ټوټې کړۍ. موخه داده چې ډاډ ترلاسه شي چې د غوښې هرې برخې لا تر اوسه هم په خپله پوست لري.

04 د 09

لارونه لرې کړئ

خپل چاقو ونیسئ او پښه واخلئ. په پوستکي سره د پوټکي ګډ او بدن تر مینځ د پوستکي له مینځ سره مینځ ته راځي، پداسې حال کې چې په یوځای سره د پښې څخه د پښو لرې کول. لکه څنګه چې تاسو ګړندۍ شئ، تاسو به د پښو او بدن تر منځ طبیعی سیند وګورئ. دا سیوم به ستاسو چاقو ته د لاس هډوکو په شاوخوا کې لارښوونه وکړي تر څو چې دا سمه پایله نه وي. په یاد ولرئ چې تاسو ګډ ګډ نه یاست، تاسو یوازې د هغه چا څخه پټه کیږئ او ستاسو د چاقو په کارولو سره د پوستکي او اړین نسج له الرې وخورئ. د بلې پښې سره تکرار کړئ او د وخت لپاره یې پښې لرې کړئ.

سینما ستاسو په تلیفون کې ډیر ځای نیسي، نو تاسو غواړئ چې لومړی یې وپلورئ او بیا یې د غاښونو او تور غوښه ترتیب کړئ. مګر د سینګونو له مینځه وړلو دمخه، موږ به د هډوکي له لیرې کولو څخه یوو.

05 د 09

خواشین لیرې کړئ

د روښانه کولو لپاره، تاسو کولی شئ چې د خوښې پرته له لیرې کولو پرته سین سینه وخورئ. مګر تاسو نشو کولی چې د خوښې پرته پرته هیله وکړو، او دا خورا اسانه ده چې له منځه یوسي، نو تاسو کولی شئ همداسې وکړئ. ځینې ​​کڅوړې لکه د چرګانو د پخلی کولو دمخه د هغې لیرې کولو لپاره، مګر د خوړو جوړولو لپاره) لکه د خوړو خوندیتوب (مقاصد، تاسو غواړئ چې دا وخورئ، خام نه.

الوتونکو وګرځوئ چې ګړۍ ستاسو سره مخامخ وي. د پوستکي غلا پوښ کړئ، بیا د ګوتو سره لاسرسی شئ او د زړه غوښتونکی وباسئ. دا به ستاسو د پورتنۍ برخې په څیر په ورته ځای کې واقع وي.

06 د 09

د سینټونو لیرې کول او کارول

د سینه غوږ نیولو ځای د قابلیت مینځ ته راوړو. دا د "کیبلون" په نوم هم یادیږي ځکه چې دا د کشتۍ د ښکیل په څیر بڼه لري. د سږو له لارې یوازې د سیسون لوري ته مینځل وکړئ او د سګرټو نږدې نژدې هڅه کول پداسې حال کې چې ټولې سينې له بلې خوا سره لرې کړئ.

سينه د غوښې يوه لویه برخه ده، او دا د وزر ګډې برخې ته پراختيا ورکوي. کله چې تاسو ټول سينه لرې کړئ تر هغه وخته پورې وخورئ او پريږدئ چې پوستکي لا تر اوسه هم په يوه برخه کې پاتې دي.

اوس د سینې پوستکي په خپل کڅوړه کې وګرځئ او د غنمو په مقابل کې یې په مینځ کې، د نیم انچ انچ موټرو کې وسوځوئ. ستاسو په کټګورۍ کې سلنډونه په اپیل سره شینګ کول. د نورو سينو سره بیا تکرار کړئ.

نوټ: کله چې موږ د غوښې یا چرګانو د یوې برخې "غله" ته اشاره وکړو، موږ د اوږدې مودې عضلاتو ریشې په اړه خبرې کوو چې دا طریقه او د غوښې په اوږدو کې. د دې ساحو خلاف (یا په ټوله کې) د سیسټم جوړول د عضلاتو ریشې کموي او دوی ته آسانه کوي (یعنې نور داوطلبی).

07 د 09

د ونو څخه د درملو جلا کول

د غوټیو څخه د ډوډۍ کښینولو لپاره، د پښو ټوټې په تختې باندې ولګوئ ترڅو د پوستکي برخه کم وي او تاسو په مستقیم ډول د ګډ غوښینې برخه کې ګورئ. اوس خپل چاقو د طبیعي سیټ په څیر چلوئ چې دوه نښانې جلا کوي، او دوی به سم توپیر راشي. د غاښونو لیږد ستاسو د خدمت کولو تلیفون ته انتقال کړئ. د نورو پښو سره تکرار کړئ.

08 د 09

Debone او ګوتو کارول

د تختې تختې باندې د پوستکي پوستکي پوست کړئ. د چاقو د پښو په کارولو سره، غوښه غوږ د هډوکي یوې خوا ته وویشئ، بیا هډوکي بله لاره وخورئ او د هغې په بل لوري کې پرې کړئ. تاسو باید اوس د هډو هډوکي پریښودل او پوست لاهم تړل شوي پداسې حال کې چې د ران هډوکي لرې کړئ (د ذخیره کولو لپاره بچ کړئ ). ښه کار!

اوس د غوښې غوښه، د غنمو په مقابل کې، د تعصب په اړه، نیم نیم انچ یې موټرو، او په تڼۍ باندې بوټان بند کړئ. د بل ران سره تکرار کړئ.

09 09

وزرونه او جلا جلا لرې کړئ

موږ وزرونه د تیر لپاره خوندي ساتو ځکه چې تر اوسه پورې، دوی ستاسو د کمیټې بورډ په قابله کې د ثبات لپاره مرسته کړې. تاسو ممکن کولی شئ یوازې دوی وباسئ، مګر د چای یا غوښې شاوخوا کولو لپاره خپل چاقو څخه کار واخلئ. وزر درې برخې لري: د ناتو وزر ټپ، "فلیټ" یا "وینټیٹ"، او ډومومټ، په نامه یادیږي، ځکه چې دا د کوچني ماښام په څیر ښکاري. تاسو کولی شئ د وزر ټپ لرې کړئ (د ذخیره کولو لپاره یې وساتئ)، بیا د بڼو څخه فلیټ جلا کړئ او په تڼۍ یې ترتیب کړئ. د بل وزر سره تکرار کړئ.

او دا ده! په یوه تڼۍ کې، تاسو ټول خپل غوښه د خدمت کولو لپاره لرئ، تاسو تسکره، دوه د هډو هډوکو او د ذخیره یا سوپ جوړولو لپاره دوه وزر وړاندیزونه پریښودل. او وروستی، مګر په واقعیت کې، د هیلو د ورکولو لپاره یو هیله مند نه دی.

د کرینبیری ساس سره یو ځای ستاسو تازه کښین شوی ملګری خدمت کړئ، کریمی ماسد کچوټی ، او د دودیزې مننه کولو خواړه لپاره د سپوری ډوډۍ.