دا د کریريبیر ساس یو د رخصتۍ یوه برخه ده. دا د کرینبری سایټ د ډیری ترکیبونو په پرتله لږ شکر لري، نو د کرینبرین طبیعي تداوم له الرې راځي. د مڼو، نارنج او مصالحو روښانه لرګي د ذائقې ژوره اضافه کوي.
انتظار مه مه کوئ تر څو چې تاسو د دې تناسلي چاس کې د ډکولو لپاره ترکیه خدمت وکړئ - دا د سورکیو یا ساده ریست شویو سبزیجاتو سره هم ښه دی.
څه ته اړتیا لرئ
- 12 ounces ټول کرینبریری (تازه یا منجمد)
- 3/4 کپ اوبه
- 3/4 کپ شکر (وړل شوی)
- 1/2 نارنج (تخمونه او وړوکی، لرې ټوټې ټوټې کړئ، پر هګۍ پریږدي)
- 1/2 1/2 مڼی (کوچنی، لندې ټوټی ته واړول شی، یو فاسډ، کرکرا ډولونه لکه نانی سمیټ یا هلاکتیک استعمال کړئ)
- 1 د انګورو تخته
- 6 ټول مصرفی بیری
دا څنګه جوړ کړئ
- د تودوخې په وخت کې کرینبرین، اوبه، چینی، نارنج او مڼې په لوی لوټ کې واچوئ.
- د تلیفون لرګی وتړئ، ټولسپیس او لبنان په شیسیکول کې پورته کړئ، یا د ماللین د مسالې په بکس کې وساتئ. له نورو اجزاوو سره بټ اضافه کړئ.
- ډیری تودوخی په ډیریدو سره ډیریږی. کرینبیری به د پرانیستلو پیل پیل کړي، او تقریبا د پوپینټرن پاپنگ په څیر غږ ولري. کله چې ټول کرینبرونه ټوپ شوي وي، تودوخه بنده کړئ.
- که تاسو د یوې اونۍ په ترڅ کې د کرینبیا د چرګانو خواړه وخورئ، په ساده ډول یې د تودوخې پروټینر ته انتقال کړئ، پوښ او سړه هوا ته.
د اوږدې ذخیرې لپاره (د یو کال لپاره) د کوټې په درجه کې، د کریريبیری سټی لاندی په نسبتا 1/2-پینټ جریجو کې د 1/2-انچ سر ځای پریښودل. د کانالونو لیدو باندې پیچ. د یو دقیقو اوبو غسل کې د 5 دقیقو لپاره پروسس وکړئ (د کانال وخت بدل کړئ که تاسو په لوړ لوړوالی کې ژوند کوئ).
د کوم میکانیزم سره، د کریريبیری چټی به ډیریږی او جیل به یی کله چټکیږی، نو اندیښنه مه کوۍ که چیری دا هم لاهم مایع ښکاري کله چې تاسو د تودوخه بدل کړئ.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 58 |
| ټول ټیټ | 0 g |
| تغذیه شوی غوښه | 0 g |
| ناڅاپه غوښه | 0 g |
| کولیسسترول | 0 ملی ګرامه |
| سوډیم | 9 ملی ګرام |
| کاربوهایډریټ | 15 ګ |
| غذایی فابریکه | 2 g |
| پروټین | 0 g |