د ریست ترکیې لپاره دا ترکیب خورا ساده او ډیر خوږ دی. ډیزاین، د بالامامیک سرګ، نارنج جوس، تیم او شاتو په الوتونکو کې ښکلي دي او یو حیرانتیا ذائق اضافه کوي.
فيل مرغان کولی شي د هر ډول ډک لارښوونې سره ډک شي چې تاسو يې غواړئ. زما د ډوډۍ کولو ترکیبونو هڅه وکړئ، یا خپل ځان جوړ کړئ. تاسو ته اړتیا لرئ یو وچ وچه ډوډۍ، پیاز، لیلین، نور سبزيجات که تاسو غواړئ، موسمي، هګۍ او وروره وي. یا د لارښوونې لارښوونې په توګه وکړئ او په اسانۍ سره الوتونکی د نارنج برخې او تازه تیم سره وساتئ. سست کول په سست ساکر یا توی کې کړئ. (په هغه حالت کې چې جامې ورته اچول کیږي!)
ډاډ ترلاسه کړئ چې دا ترکیه د دې ترکیب له پیلولو دمخه په بشپړه توګه پخه شوې ده. که تاسو یو منجمد ترکیه اخستئ ، لږترلږه 3 ورځې لپاره یې په ریفورجیک کې وخورئ. تاسو کولی شئ په سرد اوبو کې یو ترکیه واچوئ؛ اوبه هر 30 دقیقو بدل کړئ نو دا سړی پاتې کیږي. یا تازه ترکیه واخلئ.
دا ښکلی الوتونکی ستاسو د منلو وړ میز لپاره غوره انتخاب دی. یا زما د ترکیې ترکیبونو څخه یوه هڅه وکړئ! دا ټول بوخت دي او وخت معاینه شوی او ستاسو د کورنۍ او ملګرو لپاره به خورا ښه خواړه جوړ کړي.
څه ته اړتیا لرئ
- 1 ترکیه (له 12 څخه تر 14 پونډه، که چیری منجمد شوی وی)
- 3 چټک پوړونه
- د 1-1 / 2 د تیپاس مالګې
- 1/4 چږو مرچ
- 1 نارنج (په څلورمې برخې کې پرې کړئ)
- د ګوتو تیمم سپری
- 3/4 کپ سپینه بالامامیک سرک
- 1/2 پیاله شات
- 2 غوږونو نارنج جوس
- 1/2 د غوږو تیمم
- دوه چټک پوړونه
دا څنګه جوړ کړئ
- د چرګانو وچ وچ او ځای په ځای کړئ. وزرونه تکرار کړئ او د ترکیې لاندې یې د یوې ښکاري ښکیلۍ لپاره ټک کړئ.
- توره د 350 څخه تر درجو پورې ف. فيل مرغ د درې چرګانو سره مکعب کړئ او د مالګې او مرچ سره چڼ کړئ.
- د نارنج برخې او تیمی چشمی د ترکیې په غایطه کې وساتئ. یوې خواته شوی.
- په یو کوچنی ساټینټ کې، سریک ځای ونیسئ. د منځنۍ تودوخې لوړوالی تر هغه وخته پورې چې د انګورو نیمایي ته کم شي. په شاتو کې، د نارنج جوس، وچ خیمه، او مکھن او 5 دقیقو لپاره ډډه وکړئ. له تودوخه لرې کړئ
- په ترکیه کې ځینې ښکلي او ځاې سره ترکیه برش کړئ. د ناپاکو ترکیبونو لپاره د چټیو د پخلی کولو سره روټ (یا د خوړو ترکیب لپاره، که تاسو اضافه کړئ)، د لمړیو ساعتونو لپاره هر 15 دقیقې یا د ګلاب تر استفادې پورې د ګازو سره برش کړئ.
- د وریځولو دوام، په هر ساعت کې د جوزونو سره په چوک کې مینځل، تر هغه پورې چې د غوښې ترمامیترر په ترکیه کې داخل شو) یقیني کړئ چې تاسو هډوکي نه وینئ (165 ° F راجستر کړئ.
- توره له تڼۍ څخه وباسئ، دا د ورق سره پوښ کړئ، او پریږدئ چې ولاړ شئ پداسې حال کې چې تاسو ژور واچوئ او په خواړو کې بشپړ ختم کړئ. کار او خدمت
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 738 |
| ټول ټیټ | 26 g |
| تغذیه شوی غوښه | 7 g |
| ناڅاپه غوښه | 7 g |
| کولیسسترول | 325 ملی ګرامه |
| سوډیم | 3،520 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 36 g |
| غذایی فابریکه | 1 g |
| پروټین | 87 g |