د دې ګلاب ریستورم ترکیب ممکن ساده وي، مګر دا د ذایه ډک وي. راز دا دی چی دحرارت درجه لږه وساتی ترڅو دننه اجازه ورکړی چی د سطحی مخکی مخکی پخیږی.
څه ته اړتیا لرئ
- له 2 نه تر 3 پونډه (900 څخه تر 1300 کیلوګرامه) بې وزله دي
- د ترکیې سينه
- 2 پاڼي (30 ملی لیتره مکھن)، سوړ
دا څنګه جوړ کړئ
- د Preheat Grill. د 8 ربع انچ پراخه سکرو کې، یو انچ اوږد کې غوڅ کړئ. 8 نیم انچ پوټکي په پوستکي کې جوړ کړئ او په بوټانو کې مکھن کړئ. هر اضافي اضافه مکټ په هغه ټوټو کې وغورځوئ کله چې سینې لرې شي. ټوکر او مرچ ټوله برخه.
- د تودوخې لپاره د 5 دقیقو لپاره کک کړئ، بیا د ګل ګل منځنۍ تودوخه تنظیم کړئ. Grill کله چې داخلي حرارت د 175 درجې F / 80 درجو ته رسيږي.
- د غلا کولو دمخه 20 دقیقې وخت ونیسئ. که تاسو د ګریو لپاره مچپلو ته اړتیا لرئ، د ریکارډ لاندې د بارونو یا اینټونو په اړه د ډپ پښی ترتیب کړئ، او د لمړیو 30 دقیقو وروسته یې لیرې کړئ (یا نور به وسوځوي).
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 191284 |
| ټول ټیټ | 6،484 g |
| تغذیه شوی غوښه | 1،187 ګرامه |
| ناڅاپه غوښه | 1،814 ګرامه |
| کولیسسترول | 95،260 ملی ګرامه |
| سوډیم | 984،001 ملی ګرام |
| کاربوهایډریټ | 5،873 g |
| غذایی فابریکه | 300 ګرامه |
| پروټین | 26،355 ګرامه |