د تازه تومانونو څنګه پیل کړئ، کور، او تخم

د 06 01

د هر ټامتو په ټوک کې راټول کړئ

تاسو شاید پاملرنه ونکړئ که چیرې ټیمونه د لښکرو ترکاریو یا سینڈوچونو لپاره هټۍ شوي وي، مګر که تاسو تازه تیماټ چټۍ یا ګرم شوي تیمونه جوړ کړئ ، نو وزومان باید پاک شي.

لومړی، ټایټونه په یوې تختې تخته کې وساتئ، د سټیټ اړخ لوري ته. د هر ټانګټ په پای کې یو لنډ ایکس ته وویشئ. که تاسو د روميانو اصلي پلان پلان کړئ، نو تاسو کولی شئ دا کار وکړئ او یا وروسته وروسته تاسو ته پوست پاک کړئ یا کله چې تخمونه لرې کړئ.

د پاڼی اصلی باندی، د ساقی پای ته نژدی ژوره کښت جوړ کړئ. په چاقو کې د چاقو ساتل، د ډډ په شاوخوا کې کم کړئ. مرکز لرې کړئ

02 د 06

ځای په ځای کول د تیلو په اوبو کې

د تڼیو یا لوټ شوي چوغونو کارول، په ټیمونو، دوه یا دری ځله په یو وخت کې، په تیزۍ سره د ابلاغ اوبه. راځئ چې روميان د 15 څخه تر 25 ثانيو پورې وچ شي. سکین باید یواځې د "X" په شاوخوا کې ویشل شي. که چیری د تولیدو اوبو په اوږدو کی د اوږدې مودې لپاره پریښودل شي

03 of 06

په توره اوبه کې ځای ټامتوز

04 06

د ټوماتونو سره څه ډول کول - سکینونه او کور لرې کړئ

کله چې روميان په بشپړه توګه ګرم وي، د آبي اوبو او وچ وچ څخه ليرې شي. په "X" کې پیل کول د روميانو سره پرانیستل پیل کوي. که اړتیا وي، د کوچني تیز چاقو څخه کار واخلئ.

اوس ټیمونه اوس که تاسو په لومړي ګام کې نه وو.

05 06

د ټامټونو څښلو څرنګوالی - د تخم لپاره د توتیو کڅوړه

د رمو تخمونو ته، دوی په نیمه نیمه برخه کښینول. تخمونه د وړ اندازه اندازه چمچ یا ستاسو ګوتو سره وخورئ. که تاسو سوپ یا چټی واخیستئ، د نورو اضافی جوسونو د نیولو لپاره د ټامونو غاښونو ټوټو، خرو، او تخمونو په یوه کڅوړه کې په کڅوړه کې واچوله. په خپل ترکیب کې جوس استعمال کړئ یا د بل استعمال لپاره فریج کړئ یا فریج کړئ.

په دې وخت کې هرڅه پاتې سخت اساسي ټوټې کم کړئ، که وغواړئ.

06 06

د تاماتو چمتو کول: د کارولو لپاره چمتوالي ټیمات

تازه پیاوړي روميان چمتو دي چې ستاسو په زړه پورې ترکیبونو کې کار واخیستل شي، په شمول د سلاد، سایټ، او د باغ تازه تازه ګازو په ګډون.

تا سو یی هم شا ید خوښ کړی

سټراټ ټومات او اوکرا

تازه تومات سوپ د چای سره

ډیری شوی پرسمیسان ټومات

د ټیماتو او مرچ سره د زکچیني کسرول