د دې اسانۍ آسانتیاوې د تایټینیا آسانتیاوو څخه کار واخلئ. د تایشي ډیسټري غیر خارجي او تشناب دي، په صحي ډول او د لوېدیځ طرزالعمل ډیسټیرونو په پرتله په غوړ او کلوریوري کې کم دي. ډیری یې د تازه میوو کاروي، او ډیری یې د ګلوټین څخه پاک دي. خوند واخلئ!
د 01 13
اسانه مګبو سوربایټ (د آيس کریم کریم کوم ماشین ته اړتیا نشته!)Jessicafm / Flickr / CC BY-ND 2.0 د مګو شربت لپاره دا خورا خورا اسانه لارښوونه وکړئ. د جوړېدو لپاره چټک او ساده دی، او هلته ډوی نشته. تاسو به یواځې یو بل رنګ یا خواړو پروسیسر ته اړتیا ولرئ. دا شربت د ډیری، نیمایي په پرتله د شربت او آیس کریم تر منځ کریمیر دی، مګر لاهم د رڼا او د میوو ذایه ډکه ده. د شرکت خدمت کولو لپاره یو ښکلی میسټ جوړوی. ترټولو غوره، تاسو کولی شئ چې یوازې په 20 دقیقو کې وړیا او وړیازر ته واستوو!
02 د 13
په اسانۍ سره د تایل هیلر کرییم کارملGlobal Panorama / Flickr / CC 2.0 د تلیفون کامل کارومیل میسټ یو د تایی نسخه چې ډیره اسانه ده، جوړ کړئ ستاسو په خوله کې غوږ ونیسئ، او د دوديز کریم کارمیل په پرتله روغتیال! دا ترکیب د کریم پهځای د ناریل شيدو غوښتنه کوي) د ناریل شيدو هغه ښه وری لري چې په حقیقت کې ستاسو کولیسټرول راټیټوي (، که چیرې تاسو د لیټیسوس غیر معلول یاست، نو دا ستاسو لپاره غوره میسټري انتخاب دی. دا په طبیعی ډول د ګیټس څخه پاک دی.
03 د 13
د تاي منګ پوډلډینیل جا / فلکر / سی سی 2.0 د میو د ونو لپاره دا د تیت ترکیب ډیر خوند دی - لکه د مانو پوډونه چې تاسو یې په مایع کې ترلاسه کوئ. برسیره پر دې دا د اسان کولو لپاره اسانه اسانه ده - تاسو به دا په 15 15 دقیقو کې واخیستئ او په هوا کې به یې واخیستئ. د شرکت لپاره لوی
د 13 13
10 منټو چاکلیټ منګ مویستوریستان فرن / فلکر / سی سی 2.0 په دې ورځو کې، چاکلیټ موسسې په ټوله نړۍ کې په عملي توګه په موندلو کې موندل کیدی شي. مګر کله چې تایهي شیان په دې نړیواله خوښه وټاکل شي، تاسو کولی شئ دا شرط وټاکئ چې د ځینو ټرانسپورټ ټیوبونو برسیره اضافي عصري کړي. لاندې لارښوونه د بنکاک څخه راټیټه شوې ده او تازه پوزې لرونکي، د قامونو یوه نښلۍ، او د ناریل شيدو (د لبنیاتو کریم په ځای) شامل دي. نتیجه د شتمني خوړلو موسسه ده چې په حقیقت کې د ډیری لویدیځ ډوله سینګانو په پرتله په کلوریوري کې ډیر روښانه دی.
05 د 13
په اسانۍ سره ناریل سربيjules / flickr / CC 2.0 د نارینه شربت لپاره دا ترکیب د شربت او گرینتیا تر منځ د کراس په څیر بدلیږي، مګر د ټولو نیکروټ ذائق او د آیس کریم د بډایت سره. دا خورا ډیر خوند لري لکه د نیکروټ آیس کریم څخه چې تاسو کولی شئ د تايلنډ په کوڅو کې د پلورونکو څخه واخلئ. د جوړولو لپاره خورا اسانه ده (هیڅ بوغ پکې نه ښکیل شوی)، او دا ترکیب د آئس کریم جوړونکي ته اړتیا نلري.
06 د 13
Tapioca Coconut PuddingHuyzy Vu / Flickr / CC 2.0 د اس اسالمي طرزالعمل تاییوکا پوټکي نسخه ډیره خوښه او خورا اسانه ده) د 15 دقیقو کې پخلی کړئ! (. په تایلنډ کې او همدارنګه په ټوله آسیایي آسیا کې، تاپاکوکا یو عام میسټ دی، مګر دا زموږ د لویدیځ پلوه تاپیوکا او خورا ډیر ښه څخه توپیر لري.
07 د 13
چټک او اسانه کیانا - لیچي میسټلیچي. وایپی او بوکوچی / فلکر / سی سی 2.0 دا اسانه میسټ یواځې 5 دقیقې وخت نیسي. خو د دې سادې له امله غلا مه کوئ - دا مزه ډیره خوږه او خوږه ده چې زه یې د روږدو کسانو درملنه لرم! دا یو ټیټ فاسټ میٹل هم دی چې په ناقانونه توګه صحتمند کیږي.
د 08 08
تلی تندلارې کینیس (ساده نوټریټر ہدایت)کټوتوت میکوټانا / EyeEm / ګټي انځورونه د تاکونو د ډیری ډیری ترکیبونو په څیر، دا یو د خرابه بیټرۍ سره تړاو نلري. دا د حیرانتیا وړ ده چې د رستورانډ کیفیت لرونکي تاکاټانې طرح او مینځ ته راوړلو آسانه وي. د پین څخه ګرمه خوند واخلئ، یا په خوا کې د آئس کریم اضافه کړئ (ونیلا یا نارون) د تایټ ځانګړي ځانګړتیا لپاره چې مړه شي.
09 د 13
تاپیوکا مګو پوډلد انځور پینټری / ګټي انځورونه دا اسانه میسټره خورا غیر معمولي او حیرانونکې پیښه ده، تاسو به غواړئ چې دا بل ځل تاسو ته میلمانه لرې کړئ. تاپاکوکا د طبیعي سبزيجاتو سبزیج دی چې د پروسس په وخت کې غله ښکاري، مګر په بشپړه توګه د ګلوټین څخه پاک دی. که څه هم د تیپایکا ډیری ډیری ساعتونه وخت نیسي، دا یو په 30 دقیقو یا لږ وخت کې تیار دی. تازه آمین اختیاری دی - تاسو به دا ټایپیوکا پوډی خوندوره پرته له دې چې دا هم.
د 10 څخه 10
د 5 دقیقو تای د خوږ وړ مرمي آئس کریم پوټینګعید تالیالي / فلکر یوازې دا د وینیلا آیس کریم په مقابل کې د غیر غیر معمولي درملنې لپاره راوتل چې ستاسو ملګري او کورنۍ به یې واخیست. یو کوچنی خوږ، یو کوچني مساله، دا آیر کریم ټاپ کول د خوړو د خوړو د علاج درمل دی!
د 13 څخه 11
د منګ نارنج سوس کې د ستوری میوهCristina / Flickr / CC 2.0 دا ځانګړی ډیزاین ترکیب د خدمت لپاره ښکلی دی، او همدارنګه د آسانتیا او روغتیا لپاره اسانه ده! دا د تازه ستوري ميوو د سلونو سره پیل کیږي (د ستوري ميوه څنګه اخیستل او چمتو کول په اړه لارښوونې شاملې دي). د ستوري ميوه په جوړښت کې ورته والی لري او د مڼې لپاره خوند لري، او پداسي حال کې چې دا تازه کیدای شي، په دې ریستورانت کې د ستوري د ميوو غوټۍ په نرمه توګه پخه شوي او بیا د ټیټینګ-ټنګ کولو مینگ نارنج ساس ته ورکړل شوي.
د 12 څخه 13
د ګرېل شوي انار پاپونه - د ګریل پر میسټMCC934 / Flickr / CC 2.0 که تاسو پخپله د پخلی یا BBQ پالن کولو پلان کوئ، نو دا د جواني مزایل ستاسو ګوند ته د خوږ پای ته رسولو لپاره جوړوي. د انګورو سپیرو وختونو څخه مخکې چمتو کړئ، بیا یې یوازې ګل کړئ او خدمت وکړئ. د حیرانتیا ټرافيکي ذوق، او صحتمند هم!
د 13 13 13
د تپي د میوه لرونکي تودوخهد خوراکي توکو انتخاب / ګټي انځورونه دا د تای د خوړو ترکارۍ لارښوونه د جنت خوند دی. میوه لرونکی میوه - د تودوخې او محلي مېوې مخلوط - په یو خوږو نیکرو کانونو کې د میوې د لامین رنګ کولو سره یو ځای کیږي چې وده کوي، مګر هیڅکله د ميوې خوندور خوند نه اخلي. د صحتمند خواړه جوړول چې په ځانګړې توګه د ګرمې دوبی په ماښام د وړو سپیډ کریم سره خدمت وکړي.