دا ځانګړی ډیزاین ترکیب د خدمت لپاره ښکلی دی، او همدارنګه د آسانتیا او روغتیا لپاره اسانه ده! دا د تازه ستوري ميوو د سلونو سره پیل کیږي (د ستوري ميوه څنګه اخیستل او چمتو کول په اړه لارښوونې شاملې دي). د ستوري ميوه په جوړښت کې ورته والی لري او د مڼې لپاره خوند لري، او پداسي حال کې چې دا تازه کیدای شي، په دې ریستورانت کې د ستوري د ميوو غوټۍ په نرمه توګه پخه شوي او بیا د ټیټینګ-ټنګ کولو مینگ نارنج ساس ته ورکړل شوي. د ناریل شیدې او د انار د تخمونو یا چرګانو سپکاوی سره ډک شوی، دا روغې تازه مېوې په بشپړ ډول له ګناه څخه پاک او اطمینان لري. دا د ګلوټین څخه پاک، لیټوسیک او وړیا دی.
څه ته اړتیا لرئ
- د تازه تازه تڼیو ميوه
- د نارنج جوس 1 (یا تقریبا 2 نارنجونه جوړي شوي)
- د تازه تازه پیوستون
- 1/4 د کپ رنګه شکر (یا د طبیعي خوږوونکی انتخاب کړئ لکه د میپل شربت یا زیږیدونکي انځور)
- 1 cup ښه کیفیت لرونکی ناریل شیدو
- اختیاري: د تازه انارو تازه تخمونه یا کري
- اختیاري: د سپک کریم یا وینیلا آیس کریم د پوښ کولو په وخت کې
دا څنګه جوړ کړئ
- د ستوري ميوه وټاکئ (د هر شخص 3 سلونه حساب کړئ) د غال په یوه برتن کې.
- د نارنج جوس شامل کړئ. ښه کڅوړی او د تودوخی په وخت کی د تودوخه لوړه شی. بیا منځنی ته وګرځوئ.
- د 10 دقيقو لپاره غوړ کړئ، یا تر څو چې د ستوري ونې په اسانۍ سره نرمه شي د چوند سره په آسانۍ سره مینځ ته راشي.
- اوس او تاسو کولی شئ په سمه توګه ټوټې ټوټې ټوټې کړئ او دوی ته یې وګرځوي چې ټول یې په مساوي ډول سره پخلی شوي. نور خوري تخمونه وټاکئ کوم چې کولی شي او سطحي وي.
- په داسې حال کې چې ستوري ميوه پخلی کوي، د میوو ميوه د غذايي پروسس کونکي، کوچني مرچ، یا بلینډ کې ځای لري. پروسې یا مخلوط کول تر هغه چې نرم او خالص وي. یوې خواته شوی.
- کله چې ستوري ميوه تقريبا تر سره شي، بوره / خوږه وغورځوي او د مینځلو لپاره یې ډډ کړی. پوټکی له تودوخی څخه پاک کړئ.
- د مانو پاکی اضافه کړئ، او د شاملیدو لپاره ښه ټکي. د خوږې لپاره د ذائقه ازموینه وکړئ، که اړتیا وي نو ډیر کنډک زیات کړئ (څومره به خوږه وي د هغه میوه / جوس په تپیر پورې اړه لرئ چې تاسو یې کاروي).
- که دا ستاسو د خوند لپاره ډیر خوږ وي، د تازه غوړ جوس لیږد اضافه کړئ، یا د نور نارنج جوس شامل کړئ.
- کله چې تاسو د خوند سره خوشحاله یئ، په هرې فیټۍ کې د وړو چټکو چرګانو سره د 3 ستوري د ميوو سلسونه برخه واخلئ (دا باید د پوټکي څخه ګرمه شي).
- هر یو کڅوړه د انار د تخمونو یا چیری ټوټو سره په مینځ کې.
- بیا وروسته د نیکروټ شیده راوباسئ او خدمت وکړئ!
- دا میټربیر هم خورا ښه دی کله چې د سپای کریم یا وینلا آئس کریم وروستی پوښل ورکړل شي. خوشحاله!
د ستوري د ميوو د کښت کولو په اړه د معلوماتو لپاره، وګورئ: زما د ستوري ميوه په اړه - د ستوري د ميوو څرنګوالی، غوټۍ او وخورئ.
د تیلو اخیستلو، کمولو او چمتو کولو په اړه د لارښوونو لپاره، زما لیدل: د منګولو په اړه ټول.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 340 |
| ټول ټیټ | 19 ګ |
| تغذیه شوی غوښه | 17 g |
| ناڅاپه غوښه | 1 g |
| کولیسسترول | 0 ملی ګرامه |
| سوډیم | 15 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 45 ګ |
| غذایی فابریکه | 3 g |
| پروټین | 3 g |