دا د آسیا ډوله تاپایکا پوډکولو ترکیب SO SO مزيدار او خورا آسانه کول (د 15 دقیقو کې پخلی کول!). په تايلنډ کې او همدارنګه په ټوله ختيځه اسيا کې، تاپيکو يو عام ميلم دی، مګر دا زموږ د لوېديځې اندازې تاپيکوکا او دومره ډېر عمومير (په دې باندې باور وکړئ!) ډېر توپير لري.) غوره اوړي د دوبی په تودوخه سوړ، یا د ژمي په میاشتو کې د برتن څخه تودوخه خدمت وکړ. همداشان د ناریل شیدې او شربو سره لیوالتیا هم شته، یا د تازه یا تازه شوي میوو سره اضافه شوي (دلته دلته د ډیزاین ټیټ اروپای میوه سره د یو آسانه صحي علاج لپاره راوبلل). خوشحاله!
څه ته اړتیا لرئ
- 1/2/1 د تخم تخم تایاکوکا * (د ډیرو لوبو غوره کولو په موټرو کې شتون لري)
- د 3 کپ اوبو
- د چرګو مالګې 1/4
- 1 کولی شي شیدې خوري
- 12 Tbsp. میپل سرپ (یا د میز شربه)
- اختیاري: 1 پیالو مېوې (تازه یا بند شوي)
دا څنګه جوړ کړئ
د دې ترکیب د مرحله-مرحله نسخه (عکسونو سره) وګورئ، وګورئ: څنګه د تای تاپيایکا جوړیدل جوړ کړئ .
- په پخلنځی کې ځای تیپایکا ځای. د 2-3 کپ اوبو سره پوښ د 20 څخه تر 30 دقیقو لپاره غوښه
- اوبه وباسئ یا په آسانۍ سره د تیپیوکا نخښه کړئ.
- د 3 کپ تازه تازه اوبه اضافه کړئ 1/4 ټیسټ. مالګه. ډک کړئ او یو بل ته راوړو.
- د حرارت درجه کمه کړئ (منځنۍ ټیټ). په ځینو وختونو سره، د 15 دقیقو لپاره تایپاکا را وخورئ.
- تودوخه بنده کړئ او پوټی له لاندی سره پوښ کړئ. لږ ترلږه د 30 دقیقو لپاره ولاړ شئ. د لوښي څخه د استثنایي تودوخه به تاپایکو مترجم بدل کړي او باید د خوړو لپاره نرم وي. (یادونه: د تیپیکوکا په دې وخت کې دومره ډیر خوند نه اخلئ - تاسو به اړین یاست چې ژوندي ژوندۍ کولو لپاره د تڼیو اضافه کړئ).
- د اوړي د موسم لپاره، تر هغه وخته پورې چې تیپلوماټ ته خدمت وکړي چمتو کړئ. د ژمي په جریان کې، تایپاکوکو سره هم کار کولی شي تر اوسه د لوښي څخه تودوخه.
- د تیپیوکا پاټکونه یا د میسټ کپ کې ویرول. هره برخه د 2-4 Tbsp سره. شربت (د دې سره تړلی چې تاسو څومره خوښ غواړئ) او د نارینه شیدې ډیره اندازه (د هر یو 1/4 فیصله کپ). که وغواړئ، تازه یا کم شوی ټیټ اروپایي میوه اضافه کړئ، او خوشحاله شئ!
* د تاپیوکا ډولونه یادونه: دلته دلته د تخم تایاکوکو کارول کیږي، دا ډیر کوچني شعارونه دي. که تاسو د موتی تیپاکوکو (یا بل لوی اندازه) کاروئ، نو تاسو باید دې ته اړتیا ولرئ چې زه دلته لارښوونه وکړم او دومره اوږده موده واخلم. د دې دليل لپاره، تخم تخم تاياکوکا زما خوښه ده، ځکه چې دا چټکه او اسانه ده، د دې لپاره چې دا په منظم ډول د هټۍ په دوکانونو کې شتون لري. په یاد ولرئ چې تاپاکوکا روغ دی (د ریښو سبزیج دی)، ګلوټین پاک او ویګ / سبزیان.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 258 |
| ټول ټیټ | 10 ګرامه |
| تغذیه شوی غوښه | 8 g |
| ناڅاپه غوښه | 0 g |
| کولیسسترول | 0 ملی ګرامه |
| سوډیم | 53 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 46 g |
| غذایی فابریکه | 1 g |
| پروټین | 1 g |