کله چې تاسو آئرلیا ته ماتې ورکړه، تاسو احتمال لرئ چې د خړوبیدونکو بامونو کورونه د باغونو سره چې په اندر کې یې په لوی او لوی توغندي کې ځای په ځای کول چیرې چې مالکین د آیرلنډ د بارد باران څخه پناه اخلي.
د اور له لارې په میز کې تاسو ډیری وخت د ریښتیني آیرش ډنډ ، د عامو خلکو منظم ډوډۍ ومومئ. دا تل د ورغیو ، پیاز او کچالو سره ترسره کیږي (البته)، هیڅ پوښتنه نه ده شوې. له هغې وروسته، مختلف بدلونونه. ډیری خلک د گاجر اضافه کوي، او دا غیر معمولی نه دی چې د پیرسپس، مڼو، بیرغونو، او / یا تاکستان موندلو لپاره هم.
پدې جریان کې چې جیف سمیټ، زموږ پیاوړی پلرونو په فلوګرافي پلار کې څرګند شوی، پیاز، گاجر او کچالو د زړه له ډوډۍ څخه ډک وو. دا ورځ مخکې له دې چې وګرځول شي دا ښه کړئ.
څه ته اړتیا لرئ
- 1/2 پونډه بیکن (ډیری ډیری شوی، ډیزاین شوی)
- 6 پونډه ورغی (بې بنسټه اوږد، دوه انچه ټوټه کښینول شي)
- د چرګانو نمک 1
- 1/2 د غوږو مرچ (تازه ځمکه)
- 1/2 د غوړ غوړ (ټول هدف)
- 2 لبنان لشین (ښایسته او نرمه کندې)
- 1 لوی پیاز (زرد، خالص او نرمه کندې)
- د څلورو پیسو ذخیره (کور یا یا بند شوی غوښه)
- د تیپسو 2 شبیه
- د 4 غوټرو ګازونه (د انچو انچ ټوټه کڅوړه)
- دوه لوی پیاز (زرد، پرانیستل شوي او پټ شوي)
- 3 پونډه آلو (پاکه شوې، ربع شوي، او د 2/2 انچ ټوټو کڅوړه)
- 1 تپون تیم (وچه، ټوله)
- 1 بڼ پاڼه
- 1/2 غوټ سپین سپین (وچه)
- ګرینش: اجماع (کټوال)
دا څنګه جوړ کړئ
- بیکون په لویو ګنډو کې واچوه. غوړ او بیکن محفوظ کړئ.
- وربشي، مالګه، مرچ او اوړو په لوی اختلاط کڅوړه کې واچئ. د غوښې د مساوي کوټ کولو لپاره زور.
- د ژړولو پین بیا راټ کړئ. په ګوتو کې، سپینه ورغمه د ذخیره شوي بیکن غوړ کې. که تاسو د غوړ څخه وخورئ، لږ تېل وکاروئ.
- خړ شوی غوښه د 10-کوټار سټیوټپ کسیکر سره لیږدول کیږي، په ګړندي پین کې د 1/4 غوړ غوړ پریښودل.
- غوړ او یو ټیټ پوټکي پیاز اضافه کړئ پین او سوټ ته تر هغه وخته چې پیاز پیل شي لږ څه رنګ.
- د سینټروال ته د لوزین پیاز مخلوط اضافه کړئ، د محفوظ شوي بیکن ټوټې، غوښین ذخیره، او شکر سره.
- د 1 1/2 ساعتو لپاره، یا داوطلبۍ ته غوږ ونیسئ.
- ګازونه اضافه کړئ، دوه ټوټه شوي پیازونه، کچالو، تیو ، بڼي او شراب په لوښي کې واچوي، د 20 دقیقو لپاره پوښل شوي، یا تر هغه چې سبزیان داوطلبی وي.
- د خدمت کولو دمخه د مالګې او مرچ لپاره چک وکړئ او اړتیا ورته اضافه کړئ.
- مخکې له دې چې د کارکونکي ګرینش سره خدمت کاوه
موافقتنامه
دا آیرین ډډ سره د آیرډ سوډی ډوډۍ سره خدمت وکړئ که تاسو د ځینې اضافي پخلی لپاره وخت لرئ. که نه، د زړه د ډوډۍ په څیر سرغړونه لکه د بوټۍ سره د یوې همغږۍ ساختمان لپاره د خولې یا کارګرانو خدمت کول.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 911 |
| ټول ټیټ | 52 g |
| تغذیه شوی غوښه | 22 ګ |
| ناڅاپه غوښه | 22 ګ |
| کولیسسترول | 233 ملی ګرامه |
| سوډیم | 889 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 37 g |
| غذایی فابریکه | 5 g |
| پروټین | 68 g |