دا د ترکیب په میډ میډ سنډویچ کې ډیریدونکي وربشی د غوږو غوښه غوټۍ، sriracha، کیو میو، بوټو او وړو سبزیجاتو کې ځانګړتیاوې لري. غوښه نه خوري ؟ د نرم نرم شوي هګۍ یا ځینې پینې وچ شوي منفي کارولو هڅه وکړئ.
څه ته اړتیا لرئ
- د لیب میتبالبال لپاره:
- 1 پونډه
- 1 tbsp. په ښه ډول کنده شوی پیاز
- دوه میړه کټ کالیټرو
- 1/4 ټیټ. مالګه
- 1/4 tbsp. د ځمکو لیږد
- 1/4 tbsp. کښل شوي کاندیږي
- هګۍ
- 3 ګوته. د ډوډۍ ټوټې
- دوه میړه ټول مقایسه اوړو
- دوه میړه د تیلو لپاره تېل
- د میوه شویو سبزیجاتو لپاره:
- 6 کڅوړی د کڅوړی
- 1 منډی، په مټسټونو کې کښت شوی
- د ماشوم ګاز په فټسټونو کې کم شوی
- 1 tbsp. د انګورو سریک
- د اوسپنې 1 بوره
- د سینڈوچ د هر یو لپاره:
- 1 5 "د فرانسوي ډوډۍ برخه
- 1 tbsp. کیوپي میو
- 1/4 tbsp. sriracha
- 3-5 غوښینه غوښې چې ستاسو بګټیټ څومره لوی دی په دې اړه
- یو څو میتر پاڼې
- ټولې ټولې ونې
- د وړل شوي جالپینو څو ګولۍ
- 1 tbsp. د سیلابرو پاڼو
دا څنګه جوړ کړئ
- لیب میتبالبال-
- توره توره تر 400 پورې
- په عین حال کې، په یوه لوی کڅوړه کې، د وریجو ګډۍ د کښت پیاز، سینټریټ، مالګه، لیږد، انګور، هګۍ او ډوډۍ سره یوځاى راټولوي.
- کله چې ټول عناصر شامل شي، د لیټ مخلوط شاوخوا 1.5 tbsp واخلئ او په کوچنیو بالونو کې لوټ کړئ.
- کله چې دوی ټول ولګول شي، غوړ د کاسټ لوې سکبل کې اضافه کړئ او تودوخې منځنۍ کچې ته واړوي. هره غوښه په اوړو کې او په تودوخې غوړ کې اضافه کوي - غوږو ته د هر اړخیزې خواږه غوړ ته اجازه ورکوي.
- یوځل چې دوی دوی ته ځینې رنګ ورکړئ، په ګړندیدونکي بکس پاڼې او د شاوخوا 20 دقیقو لپاره پخش کړئ یا تر هغه چې مرکز مرکز ګلابي نه وي.
د میوه لرونکو سبزیجاتو لپاره
- په یوه کوچني کڅوړه کې، کڅوړی، مډی، یو ګاز د چای وینزو سریک او شکر سره ټک کړئ. اجازه راکړئ لږترلږه 10 دقیقو لپاره په سانډویچ کې کاروئ.
د هر سینڈوچ لپاره
- د فرانسې ډوډۍ خلاص کړئ او دننه د کووای او جوړو او سریرچا سره سمې کړئ. میوه، غوښه، سبزیجات سبزیج، جالپینو، او کلینټرو شامل کړئ. په چټکتیا سره خدمت وکړئ یا په کلک ډول په پوستکي کاغذ او ریفورم کې وخورئ.