دا د کورینګ بلګوګی لپاره دودیز ډیری ریستیک دی، کوم چې د خړوب شویو سټیو کښت دی په سټیو کې او د لیټو پاڼو یا وريجو په برخه کې خدمت کوي. دا د غوښې د هرې غوښې لپاره یو لوی اچار هم دی.
څه ته اړتیا لرئ
- 1/2 1/2 cup / 120 milliliters سویا سایټ
- 1/3 کپ / 80 ملیارډین بورډ
- 3 پاڼي / 45 ملی متره لرونکي لپاره (یا د وريجو څښاک یا شیری)
- 2 پاڼي / 30 ملی متره تیل غوړوي
- 8 لله لرګین (منډول شوي)
- 4 سکالونه (منبع)
- 2 پاڼی / 30 ملی متره د غنمو تخمونه وچاوی
- 1/2 ټوپک / 2.5 مللر تور تور مرچ
دا څنګه جوړ کړئ
حرارت په یو کوچنی سټینpan کې غوړوی. لشین زیات کړئ او د 1 دقیقو لپاره یی ککړئ. پاتې اجزاء اضافه کړئ، د شنه پیاز پرته، او اجازه ورکړئ چې چټکي د 3-4 دقیقو لپاره منځنۍ تودوخه وساتي، یا تر هغه چې ډبره په بشپړه توګه حل شوې وي. شنه پیاز اضافه کړئ، په چټکه توګه د تودوخی څخه لیرې کړئ او د اچار په څیر د کارولو دمخه د مخلوط له مینځه وړلو پریږدئ.
یادونه: د میوو لپاره د غنمو تخمونه په ګرم سټریټ کې ځای په ځای کوي او په چټکه سره تر څو پورې چې خړیتوب پیل کوي.
دا یوازې یو څو ثانوي ترلاسه کوي. کڅوړه ته وخورئ
دا ماشین د بلغاری یا کوریا کوریا سیمی جوړولو لپاره کارول کیږي. دا د یوه مسالیدونکې کڅوړې سایټ سره کار کولی شي.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 977 |
| ټول ټیټ | 37 g |
| تغذیه شوی غوښه | 5 g |
| ناڅاپه غوښه | 14 g |
| کولیسسترول | 0 ملی ګرامه |
| سوډیم | 7،561 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 146 g |
| غذایی فابریکه | 11 g |
| پروټین | 27 g |