دا کلاشین سست غوښونکی غوږ زړه زړه او خوند دی، هر څه چې تاسو غواړو د غوښینو غوږو څخه غواړئ. دا د واورې خورا ښه ورځ یا د ژمي په بوختیا سره د سیز ترکارۍ او د کريډيټ فرانسوي ډوډۍ سره سره خواړه بوخت دي.
د تڼیو د قابلو په ځای د وړیو مڼو جوس، بور او یا د غوښینو غاښونو ډیری غوټیو څخه د سرخ ریګ ځای په ځای کولو یا د ماشومانو پوربویلولو کارولو وړیا احساس وکړئ.
څه ته اړتیا لرئ
- 3 سلایډونه بیکن (کټی)
- 1/4 کپ
- ټول مقایسه اوړه
- د چرګانو نمک 1
- 1/2 د غوږو مرچ (تازه ځمکه)
- 2 پونډه د غوښینو غوښینو غوږو غوښه (د ګرد یا چک څخه)
- د غوزې د غوږو غوړ (پاکۍ او ګړندی شوی)
- 1 منځنۍ ګاز (پاکه شوې، کمه شوې شوې)
- 1 1/2 کپی منجمد موتی پیاز (مستند)
- یو چاچون لہسن (منډول شوی)
- 1/2 / 1 غوټی سره سره سور سور شراب (لکه کیبنین سیووګینون یا پنټ نیر)
- 1 1/2 کپ
- غوښه غوږ
- دوه ټوټې
- د روميانو پيښه
- 1/2 د غوږو وچې خواړه تیمم
- 1/2 د غوږو وچوالی پاڼه پاڼه
دا څنګه جوړ کړئ
- په منځنۍ تودوخې کې په یوه لوی سکیلټ یا سایت کې، د ډیزاین بیکیک ډک کړئ تر هغه چې نږدې کچی او غوړ چمتو شوي وي. د یو ټیټ شوي چمچ سره، بیکین انتقال کړئ د کاغذ تولیدو ته او د ټوپک 1 ټوپۍ په سکیلټ کې پریږدئ. بیکون پاک کړئ دا به د پخلی کولو وخت پای ته نږدې د سټیډ کې اضافه شي.
- د خوراکي توکو د ذخیره کڅوړې کې، د اوړو، مالګه او مرچ سره یوځای کړئ. د غوښينو غوړ زياته کړئ او د اوړو مخلوط سره کوټه ته غوږ ونيسئ.
- غوښينو غوښينو غوړيو ته په منځنۍ تودوخې کې غوږ ونيسئ، په مسلسل ډول سره دوام کوي، تر څو چې غوښين په ټولو برخو کې په ښه ډول نخښه شي.
- غوښينو غوښينو ته د سست ککر د کرکيري داخل کړئ. پورته د مرغومیو سره، کمه شوې ګیټرې او پیاوړې پیازونه.
- د شراب، غوښین ورور، د روميانو پیس، او لشین سره ګډ کړئ. غوښه او سبزيجات ولرئ. پوښښ او د LOW په واسطه د 8 نه تر 9 ساعته یا لوړ لپاره لپاره د 4 نه تر 5 ساعتونو پورې.
- په تییم، هیسریري، او محفوظ شوي بیکن کې ډیریږي. په لوړه کچه پخلی کولو ته دوام ورکړئ، پاک شوی، د 15 دقیقو اوږد لپاره.
موږ دا غوښه په یو 7 - کوټ سست ساکر کې جوړه کړې وه، مګر یو کوچنی ساکر به هم کار وکړي.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 472 |
| ټول ټیټ | 19 ګ |
| تغذیه شوی غوښه | 7 g |
| ناڅاپه غوښه | 9 g |
| کولیسسترول | 138 ملی ګرامه |
| سوډیم | 573 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 21 g |
| غذایی فابریکه | 4 g |
| پروټین | 49 g |