څوک د منارین نارنجونو کوچنیو برخو سره مینه نه لري کوم چې په یوه کې راځي؟ دا خواږه او ګران دي او د میوو سلادونو لپاره د خوشبو پاپ اضافه کوي، او البته دا چې منځنۍ کلاسي، مونډوزیا سلاد .
د خپل منارین نارنج سلګونه کاین کول حیرانونکي دي. تر ټولو سخته برخه د سایټونو ممکن د ممکنه اندازې په توګه په نښه کوي. سپینه پاڼه چې د برخو برخې ته لیږدول کیدی شي کولی شي د تیز رفتار، ژور خوږ خوندیتوب راوړي. په دې ورځو کې د ماروارین، پاکینګ او ټینګینګ ډیری عصري ډولونه په اسانۍ سره د پوستکي لپاره کارول کیږي، نو دا دنده خورا سخته نه ده.
ټولې ليمويي ميوې په اسيد کې ډير لوړې دي، په مناسبه توګه دا چې کولاى شي په سمه اوبو کې کنډک شي. په هرصورت، زه غواړم چې په روښانه رڼا کې، د ورته میتود په اړه د ميوې په توګه، د ذائق په توازن ساتلو کې.
همدغه میتود کیدای شی د ليمويي نورو لارو ساتلو لپاره وکارول شي. د انګورو او انګورو په حالت کې، دا د غوره کولو لپاره غوره او غوره برخه ده، چې د پاکو برخو لپاره چاقو سره.
کله چې برخې قطع شوي وي، دا په اسانۍ سره د جار او کیننګ بسته کولو موضوع ده. تاسو به په هیڅ وخت کې نه ترسره کیږئ.
دا نسخه اندازه کیدای شي.
څه ته اړتیا لرئ
- دوه پونډه مالدارین نارنجونه (په نښه شوي)
- د اوبو نیمې اوبه
- د کپ شکر
دا څنګه جوړ کړئ
- خپل کینسر او جار چمتو کړئ.
- د منارین نارنجونو سره مخلوط کړئ، او د peels پریښودل. برخې جلا کړئ، او د خاورو او خاورو څخه د پام وړ په پام کې ونیسئ.
- د څښاک شربت جوړ کړئ د اوبو او شکر سره یوځای په ساسسیپ کې منځنۍ تودوخه پورته کړئ. د حل کولو لپاره سترګې پټې شوې. تودوخه وساتئ، خو وچ مه کوئ.
- کله چې شربت چمتو شي، د منارشي برخې په جارو کې وخورئ. په شربت کې وخورئ، او 1/2 یې پریښود "سرسپیس.
- د لیدو او حلقو کارول، او د 10 دقیقو لپاره د اوبو حمام کولو کانال پراسیس د پروسس کارول.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 119 |
| ټول ټیټ | 0 g |
| تغذیه شوی غوښه | 0 g |
| ناڅاپه غوښه | 0 g |
| کولیسسترول | 0 ملی ګرامه |
| سوډیم | 1 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 30 g |
| غذایی فابریکه | 4 g |
| پروټین | 1 g |