د غرونو کرکوس د خوږ شوي ډیزاین رنګه ډک ډک شوی او د لرګي ډیری شوی خړور شین شین او غوړ مخلوط مخلوط سره مینځ ته راځي.
نیمه خټکي مخلوط کرسټی جوړوي، پداسې حال کې چې نیمایي یې د کریکۍ د راټولو لپاره پورته سرته رسوي.
څه ته اړتیا لرئ
- د چوپړ لپاره:
- 1 کپ ټول موخې اوړه
- 3/4 کپ غوړ (
- چټک یا زاړه )
- 1 کپ نسوور شکر (رڼا، په کلکه سره ډک شوی)
- 1/2 د میتر مکھن (خټکی، یا مارجرین)
- 1 کڅوړه داراني
- د بشپړولو لپاره:
- 4 پیړی تالار (ډیزاین)
- 1 کپ شو
- د غوږونو دوه کندې
- 1 کپ اوبه
- 1 چاسن وینیلا
- اختیاري: په چټکه توګه خوږه شوی ویډیډ کریم (د اخیستلو لپاره)
دا څنګه جوړ کړئ
- تڼۍ حرارت 350 F (180 C / ګاز 4).
- مکھن د 9 انچ مربع یا د رایو بیکیک ډوډۍ.
- په کڅوړه کې، اوړه، غوړ، خړور شکر، ګړلې مکړه، او د غوڼدې سره یوځای کړئ. د ډنډ یا ګوتو سره ملګری تر سره کړئ.
- د تیار شوي بیکیک ډوډۍ لاندې ښکته نیمه ټوټه ټوټه کړئ.
- د ډبرو غرونو سره د مچیو کڅوړه پوښ کړئ.
- په یو کوچنی سایټینګ سره سره شکر، مغز لرونکی، اوبه، او ویلین. په منځنۍ تودوخې کې پین ځای ونیسئ او تر هغه مهاله چې موټی او روښانه وی، پخپله دوام ورکوئ.
- د ریباکب په ډبرو کې د موټرو شربت مخلوط د بیکین ډک کې وخورئ او بیا د میوو په اړه د باقی خام مخلوط وویشئ.
- د روبربب کرکوس په لومړنیو تڼیو کې د 50 څخه تر 60 دقیقو پورې وخورئ.
- د ډوډۍ ډوډۍ څخه د برخې برخه واخلئ او د خوږو کریمو د بارکولو، د سپیډ کریم کریم یو ګانګوپ، یا د آيس کریم کریم یو ټوپ سره ګرمۍ ته خدمت وکړئ.
د ماهر ټکي
که وغواړئ، د ټوټې نیمه نیمه برخه کې 1/4 پیټ شوي کټین واالټونه یا پینشن اضافه کړئ.
تا سو یی هم شا ید خوښ کړی
د اوټ پوټینګ سره د ایپل ربرب کرسک
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 390 |
| ټول ټیټ | 9 g |
| تغذیه شوی غوښه | 2 g |
| ناڅاپه غوښه | 3 g |
| کولیسسترول | 0 ملی ګرامه |
| سوډیم | 277 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 75 ګ |
| غذایی فابریکه | 4 g |
| پروټین | 4 g |