دا اساسي وچې کندې د سویل غوره خوښه ده. تاسو د دې ترکیب لپاره تازه تازه جوار ته اړتیا لرئ، سره د شکر او موسمیزونو سره. د بیکن drippings یا مکھن څخه کار واخلئ، یا د دوه غوړونو ترکیب استعمال کړئ.
که ستاسو جوار ډیر تازه او خوږ وي، تاسو کولی شۍ په بوره باندی وویستل او یا یې په بشپړ ډول پری کړئ.
میوه جوار د سور او بند سره ښه کیږي، یا د هغې سره د ګرم شوي سټو یا د سویلي وچې چرګانو سره خدمت کوي.
هم وګوره
د مرچ او پیاوړو سره د سکیلټ مډلی
د تازه کڅوړی ډیزاین کارن
څه ته اړتیا لرئ
- 6 غوږونه جوار
- 2 پاڼي تازه بیک بیکون او یا مکھن
- 1/2 د چایانو نمک
- د تیپسو 2 شبیه
- د چای تور غوړ مرچ
دا څنګه جوړ کړئ
جوار د کوب څخه پوښ کړئ. د کوب ښکته ټوټه ټوټه کړئ ترڅو هر یو پاتې پاتې جوار او جوس د کب په شاوخوا کې پریښودل شي.
ګرمې ټوکرۍ مینځته کړئ او د بیک غوړ یا مکھن اضافه کړئ.
کله چې غوړ تودوخه وي، جوار ته اضافه کړئ. د 15 تر 20 دقیقو لپاره پخلی کول دوام ورکړئ
د مالګه، چینی، او مرچ سره وویشئ. د 2 دقیقو اوږد لپاره کک
ګرمه خدمت وکړئ.
له 4 څخه تر 5 پورې خدمت کوي.
بدلونونه
- د مکسیکین ډیزاین - د ځینې مایع شوي سورې او زرغون غوږ مرچ او منرال شوي پیاز اضافه کړئ، که وغواړئ. د تودوخې لپاره، د تفاوت ځینې کڅوړې شامل کړئ جالپینو مرچ یا د کیین مرچ ډنډ.
- د اضافه رنګ او ذائق لپاره د مالګې او مرچ سره د تازه کڅوړو اکاډمۍ یا کیلیټرو یو څو ټوټې شامل کړئ.
- د جوار سره د 2 څخه تر 3 وړی ټوټې ټوټې شوې شنه شنه پیاز شامل کړئ.
- کیجون مایک چاو - 3 ساعته ټوټې کڅوړې پیاز او دوه کڅوړه د کالي غوټۍ مرچ مخکې له دې چې د جوار څخه اضافه شي. د جوار لپاره اضافه کړئ او د 5 دقیقو لپاره ککړ کړئ. د شیدو اضافه کول، د مرغیو یو مرچ، او مالګه او مرچ. بوره وتړئ. د 10 څخه تر 15 دقیقو لپاره پخلی کول دوام ورکړئ.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 696 |
| ټول ټیټ | 37 g |
| تغذیه شوی غوښه | 13 g |
| ناڅاپه غوښه | 16 ج |
| کولیسسترول | 285 ملی ګرامه |
| سوډیم | 181 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 3 g |
| غذایی فابریکه | 0 g |
| پروټین | 83 g |