دا د کریم کریم ډوله جوار او عادي سړي هګیو سربیره یو بنسټیز، مشهور ډډ دی. دا د رخصتي ډوډۍ یا د کورنۍ ډوډۍ لپاره یو ښه خواړه / ډوډۍ ده. د چږو ډوډۍ د هټیو، لوبیا او ګرین سره ښه ښه کیږي.
څه ته اړتیا لرئ
- 3 1/2 د شیدو شیدې
- د سپين زرغون غوړ
- د چرګانو دوه مالګه
- 1 کیدای شي (تقریبا 1 پونډ یا 2 پیالو) د کریم طرز ډوله
- دوه چټک پوړونه
- 5 هګۍ، ښه وهل
دا څنګه جوړ کړئ
د ډبل بویلر په سر کې د ګرمو اوبو په اړه د درې شیدو شیدو مینځل. د پاتې شيدو او مالګې سره کڅوړه مخلوط کړئ. په ګرمو شیدو کې دوه ځله بویلر اضافه کړئ. کک پوښښ او د بل دقیقو لپاره پخپله ککړ کړئ.
جوار د کانالمال مخلوط ته اضافه کړئ او د 3 دقیقو اوږد مهاله پخلی کړئ. مکرر زیات کړئ تر څو چې تسکره تسکره شي. په ټپه شوي هګۍ کې ډک کړئ. د دوه کټارټ کسررول ګړندۍ مخلوط. د 1 ساعتو لپاره 375 ° پکښې واچول شئ، یا تر هغې چې ثابت و لمر وټاکئ (دا به ډوب وي کله چې د تیو څخه لیرې شي).
د مکھن سره سمدستي خدمت وکړئ. 6 خدمت کوي.
تا سو یی هم شا ید خوښ کړی
زړونه د مڼو د کڼو سره د ډبرو کڅوړه
د پولینټا یا ګریت سره د جنوبي سپونبنډ
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 321 |
| ټول ټیټ | 14 g |
| تغذیه شوی غوښه | 7 g |
| ناڅاپه غوښه | 4 g |
| کولیسسترول | 198 ملی ګرامه |
| سوډیم | 333 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 38 ګرامه |
| غذایی فابریکه | 2 g |
| پروټین | 13 g |