دا کریمی اسپرګوس سوپ د پسرلي د ډوډۍ پیل کولو لپاره خورا ښه لار ده. سوپ د اسپرګوس یو ساده ترکیب او د کریمی سپیڅلی سایټ دی. د سوپ لپاره ګرم شوي اډی د چرګ ورور سره جوړ شوی دی، او وروسته ډیر کریم کریم مخکې له دې چې د خدمت کولو مخکې اضافه شي شامل شي.
که د اسپرپرګ په موسم کې نه وي، د منجمد اسپرګوس سپیري کارولو وړیا احساس وکړئ.
د دې پوستکۍ څخه د څو پکو شویو اسپرګوس تجهیزاتو سره، د خړوب کريم، خټکو، یا ځینې بیکون بڼونو سره.
څه ته اړتیا لرئ
- دوه چټک پوړونه
- 1 لیک، کمه شوې ټوټه شوې، یا 1 منځنۍ میوه، په نرمه توګه کښته شوې
- دوه چنده غوړ
- دوه کپ
- د چرګانو ذخیره
- 1 پونډ اسپرګوس، ټک شوی، کټ شوی
- دوه ټوټې تازه تازه کڅوړه
- 1 کپ سخت کریم
- 1/2 څخه تر 1 کڅوړو ککړ مالګې
- د تازه مرچ تور مرچ ټوټه
- اختیاري قرنش: تازه اجماع (کټوال)
دا څنګه جوړ کړئ
- په منځنی سایسینډ کې، پخلی کڅوړه یا پیاز په منځنۍ ټیټه تودوخه تمدید پورې تسکره کړئ. د اوړو اضافه کول او تر هغه مهاله چې شامل شوي شامل نه وي. کک، ټکولو لپاره، د 1 دقیقو لپاره.
- په تدریجي ډول د مرغیو ورور روکس ته واړوي او پخلی کوي، په دوامداره توګه دوام لري
- د سپاسpan لپاره کټ شوي اسپرګوس او د تازه کټګور موټرو دوه ټوټې ټوټې شامل کړئ. یو کښت ته راوړل، په مسلسل ډول دوام کول. د 15 دقیقو لپاره حرارت، ټیټ، پوښ او تودوخه کم کړئ، یا تر هغه چې د اسپرګوس داوطلبی وي.
- که چیری غواړئ د ګارنش لپاره یو څو پکا شوي اسپرګوس تجهیزات ونیسئ.
- په پاملرنې سره، په یو وخت کې تقریبا 2 پیالو سره کار کول، ساسپین ته راستانه شئ او کریم کول اضافه کړئ. د مرچ ډش او 1/2 څخه تر 1 کاشون مالګې ډک کړئ، یا چک کړئ.
- د حرارت له لارې.
- که غواړئ د تازه کڅوړې غسل سره ګرنشش کړئ.
* توپان او تودوخه کولی شي د پوټکي څخه پورته پورته کړي که چیرې دا ډکه ډکه وي. مخلوط د دریمې برخې بشپړ یا د نیمایي څخه نور نه ډک کړئ. د لوبو په اوږدو کې د پخلنځي تولیدو ځای ونیسئ او دا کلک ثابت کړئ کله چې تاسو مخلوط پیل کړئ.
نور ډیزاینونه
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 407 |
| ټول ټیټ | 31 g |
| تغذیه شوی غوښه | 18 ج |
| ناڅاپه غوښه | 9 g |
| کولیسسترول | 83 ملی ګرامه |
| سوډیم | 1،052 ملی ګرام |
| کاربوهایډریټ | 27 g |
| غذایی فابریکه | 5 g |
| پروټین | 9 g |