هیلبوت په تاخیر روم سوس کې

د ګریډیټ هیلبوت ډک د خوږ وړ سپک چټک سره یوځای دی. ډیر خوندور!

څه ته اړتیا لرئ

د منځني حرارت لوړ حرارت لپاره د Preheat Grill.

2. په منځنی سایټین کې د ټولو سټیټ اجزاوو ځای ونیسئ.

.3 د 5-6 دقیقو لپاره منځنۍ تودوخې سمبال کړئ، ډیری وختونه ډیریږي. د 3-4 دقیقو لپاره ډیر حرارت ټیټ او کم کړئ.

.4 د تودوخی څخه لرې کړئ. د مایعاتو سره د خدمت کولو دمخه د 1-2 دقیقو لپاره رایتات سټس.

.5 د میوه او مچیو سره د میوه او مرچ سره یو څه کب نیش کړئ.

6. د ګل ګلۍ په ځای ځای ونیسئ او په هره اړخ کې د 3-4 دقیقو لپاره پخاطر ونیسئ، د فیلمونو موټی پورې تړاو لري.

.7 د پخلي پروسې په دوران کې د پاتې مکھن سره ضایع کول. کله چې مچھلی د داخلي حرارت درجه د 145 درجې F ته رسیږي، دا کار ترسره کیږي.

.8 د تودوخی څخه لرې کړئ، پورته د سر ګرمو سایو سره، او د سینینټرو سره ګرینش.

(زموږ په ترکیبونو کې د تغذیې معلومات د جزو ډیټابیس کارول کیږي او باید اټکل وګڼل شي. انفرادي پایلې ممکن توپیر ولري.)