دا د کریټ پوټ تور تور لوبیا د پنټو لوبیا، شمالي شمالي لوبیا، یا د ګردو لوبیا سربیره جوړه شوې ده. روميان، ګوتو، او لشين قوي ذائقاتو، د مرچانو پاؤر او پياز سره هم شاملوي.
مرچ په څو دقیقو وخت نیسي ترڅو په آسانه کیبل لوبیا چمتو کړي. دا بودیجه په بودجه کې هم اسانه ده!
څه ته اړتیا لرئ
- 2 چرګان د سبزیجاتو غوړ
- 6
- د لرګو لبنان، منحل شوي
- 1 کپ کڅوړی پیاز
- د 1/4 تر 1/2 پورې غوږو غوړیو سره سره مرچ مرچ، یا چک کول
- 1 ټوپون
- د مرچ پاوډر
- د 2 څخه تر 3 تفاوت ځمکه جغرافیه
- د چرګانو وچې پاڼه اګګانګو
- 1 بڼ پاڼه
- 1 د (28 oz) په جوس کې ډک شوي ټیمونه کولی شي
- 1 تڼۍ سویا سایټ
- 1 1/2 د اوبو اوبه
- 1 کیدای شي (6 oz)
- د روميانو پيښه
- 1 ټوپون
- سور شراب وینګر
- دوه کنډکونه (16 یوونس) تور لوبیا، لیرې شوي او پوټکی
- 2 کنډکونه (16 منسونه) لوبیا - پنټو، ګاربوزو، لوی شمالي، د ګردانو لوبیا، او نور - وچل شوي او له مینځه وړل شوي
- ګرانه پنیر،
- خولې کریم، کټګوري کالي، کټ
- سخت کښت شوی هګۍ، شنه پیاز، یا نور ګرینشونه
دا څنګه جوړ کړئ
- غوړ په یوه ټوکرۍ کې وخورئ او پیاز، لیزن او سره مرچ وخورئ. د 1 دقیقې لپاره کک کړئ، او بیا د مرچ پوډر او ګیج شامل کړئ. د پخلی کولو لپاره دوام ورکړئ، د مینځلو لپاره، د دوو دقیقو لپاره.
- د باقی پاتې کومو موادو سره د پیاز ډک R ته د پیاز مخلوط اضافه کړئ پرته له کدو لوبیا او ګرینشس. ښه کنده کړئ او د ټیټې کچې له 5 څخه تر 7 ساعته دوام وکړئ. په ډبرو لوبیا کې د یو ساعت دمخه د خدمت کولو څخه ډډه وکړئ.
- پورته پورته لست شوي ګرششونو غوره کولو سره خدمت وکړئ.
تا سو یی هم شا ید خوښ کړی