د 01 څخه 20
د سبزی کیانا بډی
د سبزی کیانا بډی. © 2009 ایشلي سکبار، د. چټک بریډونه آسانه کول دي، د خوړو وړ فریډونه چې په مصروف وختونو کې د خوږ، لندبل او بشپړ وی. پداسې حال کې چې ډیری چټک بریډیز ترکیبونه د شیدو اجزاوو غوښتنه کوي، دا ټولګه 100٪ لبنیه ده، او ډیری ریستوران هګۍ پاک او پرانیستل کیږي!
د چټک ډنډ پاچا، د کیلي ډوډۍ تل د ناستې یا چای وخت کې د خوشحاله درملنې لپاره وي. پداسې حال کې چې د کیان ډیری ډوډۍ ترکیبونه شیدې او هګۍ لري، د ویکونو توپیر نه کاروي مګر اوس هم لند او خوند دی.
د 02 څخه 20
د وینډوټ غوښه
د سبزیجاتو وریځونکی. © 2010 ایشلي سکبار، د. د اپریل میاشتې د میاشتې په وروستیو میاشتو کې د اپریل میاشتې د وریجو نوښت بشپړ دی چې تازه فصلونه په موسم کې دي. د یوې قام قافله سره کامل یا د ډالۍ په ډول لپ ټاپ، دا رڼا د منی خوږه ده!
03 د 20
زچینی روټی
د لبنياتو پاکول © 2008 ایشلي سکبار، د. د هغه د لبني وړ وړ زچچینی روټ د اوړی میاشتو په جریان کې کله چې زچیني په موسم کې دی د چپ لین زرو څخه کارولو لپاره خورا ښه، سواده لاره ده.
د 04 څخه 20
د ایپل ډډ روغ رمټ
د ایپل د غوړ صحي صحي. © 2009 ایشلي سکبار، د. د هغه د روغې ایپل بسته رییس د دودیزو سیب د ډوډۍ ترکیبونو څخه ډیر ښه دی چې مکھن او هګۍ یې کاروي، او دا د لبنياتو څخه پاک یا د وینې د رژیم څخه وروسته مناسب دی. د وړو اصلاحاتو او بدلیدو لپاره د دې ترکیب لپاره وړیا احساس وکړئ.
د 05 څخه 20
د پوپکین والټ بډیټ
د سبزی لوډین والټ بډ © 2010 ایشلي سکبار، د. دا د لبنیټ پاکولو لوبو ترکیب دی تاسو به بیا بیرته راشه شئ. معدنی، بډایه او خوندور، تاسو هیڅکله نه پوهیږئ چې دا څنګ دی!
د 06 څخه 20
د لبنياتو د لبنياتو غوښه
د لبنياتو څخه د شاتو غوټۍ. © 2009 ایشلي سکبار، د. د هغه د لبنياتو د وړو بڼو ډوډۍ کاپي خورا اسانه ده، لا تر اوسه دا خورا خوښ، روغ دی او د رخصتیو په شاوخوا کې یوه لویه لپټه ډالۍ جوړه کوي. رڼا او ټيټ په غوړو کې، دا یو چټک ډوډۍ دی چې تاسو یې په ښه توګه احساس کولی شئ!
د 07 څخه 20
د لیمون سوډا روډ
لیمون سوډا د کاسیانو سره، د لمر ګلابو تخمونه او جوار سره مینځل. © 2009 ایشلي سکبار، د. دا د لیمن سوډ روډ زما د کورنۍ خوښې دي، د سپینې خواږه لامبو ذایه، معتبر قضیې، او یو لوی ساختمان سره.
د 08 څخه 20
د لبنياتو څخه د ډوډۍ ډډ
د لبنياتو څخه د ډوډۍ ډډ © 2008 ایشلي سکبار، د. بډای، وچ او د کیلې ذائق سره ډک شوی، دا د لبنیټ بانا بډ د خوشحاله ناشونی ډوډۍ یا د تودوخې پیالو چای په څیر حیرانتیا لري، او دا هم د جوړولو لپاره اسانه ده.
د 09 څخه 20
د مڼی غوړ بستر
د سبزیانو د غوړ بستر © 2009 ایشلي سکبار، د. څوک د مڼیو او روڅو خوښ نه خوښوي؟ دا د لبنياتو څخه پاک دي، د پننټ مکھن روټ جام سره مزيدار دي - دا د PB او J د خوړو لپاره نوې لاره ده!
د 20 څخه 10
د سبزی چاکلیټ قددو جنجربیر
د سبزی چاکلیټ قددو جنجربیر. © 2009 ایشلي سکبار، د. د هغه د ویګانو چاکلیټ لوبی جینربیر ډیزاین د دودیزو ترکیبونو په پرتله په فیټ کې د پام وړ کم دی پداسې حال کې چې لاهم لاهم د کیک په څیر شتمن او وچ مینځ ته راځي. که غواړئ غواړئ د ګوزڼ، پکنان یا د خپلې خوښې یو بل مغز اضافه کړئ.
د 20 څخه 11
د سبزی آیسا بډره
د شیدو ډډ شو © 2010 ایشلي سکبار، د. د هغه د سبګ آیسا کیانا د بډایه ترکیب یو امیر دی چټکه ډوډۍ ده چې د کیلا ذائې سره ککړ شوي وي د خوږ او ساده راګان سره نښلول کیږي چې هرڅوک به مینه ولري، او د ټولو څخه غوره، دا د لبنی څخه پاک، هګۍ پاک او پرانیسته ده!
د 20 څخه 12
مولاس جنجربیر
مولاس جنجربیر. © 2009 ایشلي سکبار، د. یو نرم، کیک لکه ویګین مولاس جنجربر د ګندس-قند لوغی سره راوتلی او ګرمۍ یی ترسره کړې.
د 20 څخه 13
د کرینبریری کارن مفینز
د سبزی کرینبیری کارن مفین. © 2009 ایشلي سکبار، د. دا ډوډۍ پاک وړ کرینبری د مفین ریشپټ د منی او ژمی رخصتیو په جریان کی ښه دی او همدارنګه د دوبی پوټکاک او پوکنیکونه. د مفینونو، پینشنانو یا ستاسو د خوښې یو بل مغز سره د خپلو مفینونو جامې کولو لپاره وړیا احساس وکړئ!
د 20 څخه 14
د کم توت کینی بډی
د کم غوړ سبزیان د کیانا بډی. © 2010 ایشلي سکبار، د. د هغه د لبنياتو لږ ټیټ فاټ کینی بډیټ ہدایت نه یوازې د ویګانو لپاره ښه بلکې د خلکو لپاره چې د سویا، لبني او هګۍ لپاره الرښود لري خورا ښه دی. د خپل ډوډۍ لپاره د ممیزو، ګرد شویو نارنجیو، تخمونو او نورو مغزاتو د زیاتولو لپاره وړیا احساس وکړئ!
د 15 څخه 15
د لبنیت وړ "شیسی" فلیټ بډ
د لبنیت وړ "شیسی" فلیټ بډ © 2008 ایشلي سکبار، د. د لبنیټ "Cheesy" Flatbread Recipe دا آسانه ده او چټکه ده چې د ښوونځي څخه ناسته، استینافونکي یا د زړه خوند مرچ یا سوپ لپاره یو اړخ خواش جوړ کړئ. د B-vitamin-rich غذایی غوړ سره چمتو شوی، دا یو ناست دی چې تاسو د خپلو پیرودانو سره د شریکولو په اړه ښه احساس کولی شئ.
د 20 څخه 16
د لبنیټ وړیا کیک ډونټس
د لبنیټ وړیا کیک ډونټس. © 2010 ایشلي سکبار، د. دا لبنیټ کیک ډونټس ترکیب ډیر مزی دی، او د ټولو څخه تر ټولو ښه، دوی د لبنياتو څخه پاک دي! خپل د کیک ډونټیس تیار کړئ چې هر رنګ ستاسو رنګ خوښ کړئ د وړیا احساس وکړئ!
د 20 څخه 17
د لبنیت وړیا "تیتابلی" کوکبید
د لبنیت وړیا "تیتابلی" کوکبید. © 2008 ایشلي سکبار، د. د هغه د لبني وړ "تیتلی رنګ" د کښت بستر ډیزاین تل د کورنۍ ډوډۍ او رخصتیو په شان د هرکلي خوا ده. د زړه د ډنډ یا مرچ سره کارول کیږي، دا غوړ د رنګ او آرامۍ جشن ته یو عادي خواړه بدلوي.
د 20 څخه 18
د بور برډ
د شیدو لبنیټ © 2008 ایشلي سکبار، د. د ډیری ډبرو او یا بل تیاره بیر سره جوړ شوی، دا د لبنیټ بیټ بډ د مډی ګراس او سینټ پیټریک د ورځې په څیر د لمانځلو جشنونو لپاره خورا ښه دی، مګر دا هم د زړه د مرچ یا سوپ سره ښه کیږي.
د 20 څخه 19
د کوکاو ونې
د کوکاو ونې. © 2010 ایشلي سکبار، د. د هغه د ویګانو کوکو روډ د قاف یا چای سره ډک دی. دا د ډیرو ویګانو چټک بریدو کثافت پرته یوازې د خوږ او لندبل اندازه لري.
د 20 څخه 20
د لبنیټ وړیا چاکلیټ تاریخ ډوډۍ
د لبنیټ وړیا چاکلیټ تاریخ ډوډۍ. © 2008 ایشلي سکبار، د. خواږه، نرم میډجول د لبنياتو څخه ډیری تورې چاکلیټ او د ځمکو اخستنې سره جوړېږي د دې ډیری ډیری چاکلیټ تاریخ ډډ کې وموندل شي چې هرڅوک به مینه ولري.