د کیانا ډوډۍ د چای لپاره د ډوډۍ ناسته ده او د چای په وخت کې د خوشحاله درملنه ده. د ویګانو لپاره، د کیلا ډوډۍ عموما یو نوبت دی، تر اوسه پورې. پداسې حال کې چې د کیان ډیری ډوډۍ ترکیبونه شیدې او هګۍ لري، د دې وینزو کیانا د ډوډۍ توپیر نه کاروي، مګر تر اوسه هم لند او خوند دی.
د ډوډۍ جامې کولو لپاره د ګوزڼ چرګانو، ممیز یا تیاره لبني چپس شاملولو لپاره وړیا احساس وکړئ. که تاسو په نسخه کې مغز لرئ، تاسو کولی شئ د کیلي ډوډۍ په زړه پورې مزو کې د مغز مکھن او شاتو وپلورئ.
د سبزیانو د کینی بڼ ساتل
د کیلې ډوډۍ ترکیب خورا ښه نمونه ده چې له تیو څخه تازه تازه کیږي، مګر د دې د ویګانو او لبنیاتو نشتوالی له امله د دې ویګن ډوډۍ د خوندیتوب او ساتلو لپاره دا سمه ساتل مهم دي. کیدای شي د خونې د حرارت په درجه کې د دوه ورځو لپاره د ډوډۍ بوکس په بڼه وساتل شي. د ورق یا پلاستيکي پوښ سره پوښ کړئ. که تاسو لوی غټ ککړئ او غواړئ چې دا د څلورو یا پنځه ورځو څخه ډیر وساتئ، تاسو کولی شئ د کیلې ډوډۍ په برخه یا ټوله کې وخورئ.
د مینځلو لپاره، د کیلې لرګي ډوډۍ د خونې د حرارت درجه په یو ساعت یا د دې لپاره. وروسته له دې چې غلا شوی وی، بیا ډوډۍ بیرته په ورزویه او بیا د 300 دقیقې لپاره 300F ته په توره کې وخورئ. د پوره خدمت کولو درجه او جوړښت لپاره 15 دقيقی اوږدې مودې وپلټئ او بیک کړئ.
څه ته اړتیا لرئ
- دوه کپ
- ټول مقایسه اوړه
- 3/4 د سپینو وړو بوره
- 1/2/1 تور تور خیریه شکر، پیکل شوی
- 3/4 د چاسکون بکس سوډا
- 3/4 د چاسبون مالګه
- 3/4 د چاسن غنموان
- 1/2 1/2 د سایډ شیدو یا بادامو شیدې
- د چرګانو مڼه د انګورو سریک
- د 2 کیلو غوړ مډیډ کیانا، د 4 لوی ډیری پخه کیلےانو څخه
- 1/4 د کانولا تېل
- 2 پاڼي میپل سرپ
- د ټ آسپون وینیلا راټیټ
دا څنګه جوړ کړئ
.1 تڼی ته 350 مخه ونیسی. په روښانه توګه تیلو 9 انچ د 5 انچ فوټ پینټ پواسطه تاو کړئ.
2. په منځنۍ اندازې سره مخلوط کڅوړې کې، د اوړو، شګونو، بسته کولو سوډا ، مالګه او د غنمو سره یوځای کړئ.
.3 په یوه لوی مخلوط کڅوړه کې، د سویا شیدې او سیوري سره یوځای کړئ او د 2 دقیقو لپاره ودریږئ. د ماسډی کیډانا، کیلو غوړ، د میپل سرپ او وینیلا استخراج اضافه کړئ، تر هغه چې په ښه توګه تر سره شي. وچ وچ توکي باید لندبل ته ولرئ، تر هغه چې مخلوط نه وي (مخلوط نه وي).
د واټونو په مینځ کې ټوټه کړئ که چیرې بیټر یې د چمتو شوو کڅوړو لپاره وکاروي.
.4 د تقریبا یو ساعت لپاره بیک کول، یا تر هغه پورې چې په مرکز کې د غاښونو داخل کېدل پاک شي. ډوډۍ اجازه ورکړئ چې د تار د کڅوړې ریک ریک ډک کړئ د 20 دقیقو لپاره مخکې له دې چې خدمت وکړي. ګرمۍ یا د خونې په درجه کې خدمت وکړئ.
نوټ: که تاسو د مفین ټن کاروئ د لندبل پواسطه مخالفت وکړئ، د پخلی کولو وخت د دریمې څخه تر څلورم پورې وټاکئ. که چیری د کوچنیو پښو کارول وشی، د پخلی کولو وخت کیدای شی د نیمایی څخه کم شی. د بکس کولو وخت به ستاسو د مفین ټین او کوچني څاګانو اندازې سره توپیر ولري، مګر منظم منظم اندازه مفکین ټین باید د 15 څخه تر 20 دقیقو وخت نه واخلي، پداسې حال کې چې کوچني رګونه باید له 40 څخه تر 45 دقیقو وخت ونلري. دحرارت درجه ساتل. په یاد ولرئ چې د غاښونو ازموینې په واسطه د بسپنه آزموینې.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 219 |
| ټول ټیټ | 6 g |
| تغذیه شوی غوښه | 1 g |
| ناڅاپه غوښه | 3 g |
| کولیسسترول | 0 ملی ګرامه |
| سوډیم | 233 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 41 g |
| غذایی فابریکه | 2 g |
| پروټین | 2 g |