د بیت المقدس بسکوټونه د خوږ مزو خوند اخلي او د خرابي کولو څخه خورا آسانه دي. دا ساده لارښوونه یوازې شپږ عام اجزا ته اړتیا لري او کیدای شي د تازه یا وچ شوي تیتلی سره جوړ شي. توره نه ده موږ د دې لپاره حل لرو.
د ډوډۍ او ناڅاپي خواړو سره سره د سواد بسکیو خدمت وکړئ. د چټک دوبۍ ناست لپاره، تاسو کولی شئ دوی د جیلی او مرمرو سره خدمت وکړئ. یا، تاسو کولی شئ چې د وریځونو سره خپور کړئ او ځینې یې د منی سینڈوچ لپاره هډوکي له مینځه یوسي. د هغوی څخه د خوند اخیستلو لپاره ډیری لارې شتون لري او تاسو غواړئ چې هر وخت په وړیا فریزر کې ولرئ.
څه ته اړتیا لرئ
- 2 غوړي وړه (ټول هدف)
- د چرګانو د کڅوړو 3 پوډر
- 1/2 د غوږو بکس سوډا
- 1/2 د چایانو نمک
- 3 ټوپکونه لنډ دي
- 1 پیټره توره (سرد یا د کوټې درجه)
دا څنګه جوړ کړئ
- د تڼی څخه تر 450 F مخه ونیسئ او د بیکین پاڼه پاک کړئ.
- په یوه منځنۍ کڅوړه کې، اوړو، د پکاو کڅوړه ، د بسته کولو سوډا، او مالګې سره ګډ کړئ.
- د ګل څخه په لنډ وخت کې کندې کړئ تر څو چې مخلوط په خندا سره وي.
- ټول شیان یوځل بیا یوځای کړئ او تر هغه وخته پورې چې د اوړو بشپړ ډک وي نو سره مخلوط کړئ.
- د بسکٹټ بټریټ پرېښودل، د هر بسکوټ لپاره شاوخوا دوه چټکه پوړونه، د غوړ شوي بیکیک پاڼه کې.
- د 12 دقیقو لپاره یا د ترسره کولو لپاره ترلاسه کړئ. د خپل ډوډۍ سره تودوخه خدمت وکړئ.
تشناب او د شیدې اختلاط
تیتمیلک په پخلنځي کې ترټولو عام اجزاو نه دی او په حقیقت کې د دې ترکیب جوړولو لپاره د ذخیره کولو لپاره هیڅ اړتیا نشته.
کله چې دا شیدو ته راځي ډیرې خوښې شتون لري، نو په آرامۍ سره او په فرجج کې د دې څخه یو وګورئ.
- تشناب نه لری؟ د دې ځای په ځای د تیتمیل بدیل نسخه استعمال کړئ ځکه چې تاسو د پیرودلو لپاره اضافي سفر نه کوئ.
- تاسو کولی شئ په دې ترکیب کې د هر ډول شیدې څخه ګټه واخلئ: ټول شیدو، حجم، ټیټ غوړ، او نور. شیدې هم د اوبو او نافیر وچ شيدو سره ځای کیدلی شي.
- د شیدو څخه ګټه واخلئ چې د شیدو بدلولو میز ته وچ کړئ ترڅو معلومه کړي چې د شیدو ځای پر ځای کولو کې څومره وچ وچ شي.
- د سویا شیدې د بادامو شیدې یا هر ډول شيدو سره ځای کیدلی شي.
د بسکٹ بکس لارښوونې
د دې په څیر بیکیکټس یو خورا اسانه کار دی او تاسو د بټریټ د بشپړ کولو په اړه اندیښنه نلرئ. مخکې له دې چې تاسو پیل کړئ، د دغو تلیفونونو له لارې ولولئ ولیکئ چې بسکټیټ ښه شی.
- مخکې له دې چې تاسو د بسکٹ مخلوط پیل کړئ خپل تڼۍ پریږدئ. دا طريقه، کله چې تاسو د بټری سره مخلوط کړئ او په پاڼه کې یې واچوله، تڼۍ باید په بشپړه توګه توجه شي. که دا چمتو نه وي، اضافه دقیقو یا دوه انتظار ته تر هغه وخته چې تنور مناسب حرارت ته ورسید. دا به یو حتی د پخلاینې ډاډ ترلاسه کړي.
- هیڅکله د بسیکټ بورټر سره مه کوئ تر هغه چې دا اسانه وي. تاسو غواړئ د بسیکټ بورټ سره مخلوط کړئ تر څو چې د اوړو غوړ وي، مګر په بټر کې لاهم لاهم شتون لري.
- د بایسټټ نرمولو لپاره، دوی په پلاستيکې بسته کې د بشپړولو وروسته وروسته زیرمه کړئ.
- دا بسسکټونه کیدای شي منجمد شي. بسکټیټونه د بیریټ بکسونو کې د فریزر سوځولو مخه ونیسئ. بسکټیټ د فریزر څخه لرې کړئ کله چې اړتیا وي او دوی ته د خوړو او یا د مایکرووی په برخه کې د تودوخه مخکې ګنډي.
- خپل اوړه په سمه توګه وساتئ تر څو د خرابۍ څخه ساتنه وکړئ.
- د کڅوړو د کڅوړو سوډا او د دوه تیپاس کریم کریم سره یوځای د بیکیک پوډر ځای ونیسئ. دا به د کڅوړو درې کڅوړه بدل کړي چې په دې ترکیب کې ورته ویل کیږي.
- که چیرې تاسو ډیر بیکل نه یاست نو په کوچنیو مقدارونو کې د بیکډ پوډر واخلئ. د بورډ پوډر خپل وخت د وخت په تېرېدو سره کموي.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 76 |
| ټول ټیټ | 5 g |
| تغذیه شوی غوښه | 2 g |
| ناڅاپه غوښه | 2 g |
| کولیسسترول | 3 ملی ګرام |
| سوډیم | 313 ملی ګرام |
| کاربوهایډریټ | 7 g |
| غذایی فابریکه | 1 g |
| پروټین | 1 g |