د ترکیې نرمه ذائقه په دې ترکي جریکي ترکیب کې یو ښه پیل ټکي جوړوي. تركيه د غوښينو جريكا په پرتله په غوټۍ كې هم ټيټه ده چې دا د ځينو لپاره د روغتيا غوره لاره جوړوي. د مصالحاتو د تنظیمولو لپاره خپل ځانونه په مناسبه توګه احساس کړئ. که تاسو dehydrator نه لرئ، تاسو کولی شئ خپل تڼۍ په ټیټه کچه ترتیب کړئ او د تشناب دروازه د هوا د خپرېدو لپاره پریږدئ.
څه ته اړتیا لرئ
- 1 تڼی مايع سګرټ
- 2 ټوټې سویا سایټ
- 1/4 کڅوړه تساسکو ساس (یا چک کول)
- د 1/3 کپ وریسیسیریر ساس
- د 1-1 / 2 ټیپونوز د ذایه کولو مایع زاویه
- 2 توره شین رنګ لرونکي شکر (پیکل شوی)
- د تیپون پیاز پوډر
- د تیپسو 2 لیزن پوډر
- د چرګو کاشون خاوره
- د پونډو ترکیه (غوټی کښته شوی)
دا څنګه جوړ کړئ
1. د مایع دونګ، سویا ساس ، Tabasco sauce، Worcestershire sauce ، د مییکائٹ ذائق کول، پیاز پوډر، د لشین پاؤډ، او په لوی زپ پوټکي کې د کوش نمک سره ګډ کړئ.
2. د غوښې اچول، مهر، او غوټۍ ته د ټولو غوښو د کڅوړو لپاره لیږل شامل کړئ. د بکس بیا پرانیزئ، ټول هوا وباسئ، بیا مهر کړئ او له 12 نه تر 24 ساعتو پورې یی وخورئ.
.3 د فيل مرغونو څخه د چرګانو څخه لرې کړئ او په تدريجي توګه د کاغذ تولیدو سره نور اضافي نمي لرې کړئ.
په یو واحد پرت کې ځای ځای ونیسی، د ځای په مینځ کې، د dehydrator racks. د هریډریټ تر هغه وخته چې ترکي جغلۍ ګرمې او خوشې وي، مګر کله چې خولې کېکاږئ کافی نه وي.
4. جریان په مهرونو بکسونو کې په ریفورم کې ذخیره کړئ.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 155 |
| ټول ټیټ | 4 g |
| تغذیه شوی غوښه | 1 g |
| ناڅاپه غوښه | 1 g |
| کولیسسترول | 58 ملی ګرام |
| سوډیم | 1،630 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 11 g |
| غذایی فابریکه | 0 g |
| پروټین | 17 g |