د اناسپل او نارنجي ترکیې نس ناستې ټول د ذایق او اسانتیا په اړه دي. د منجز، هډوکي سین سینونو څخه کار اخلئ تاسو د مرغیو چرګانو اسانتیا اسانه کړئ چې د لذوب خوړلو سره چې بې ساری، د پوستکي پرته د ترکیې اختیارونه شتون نلري. د ترکي سينه د جدي اسانۍ پاکولو لپاره د ورق پوسته کې ريښه شوې ده.
د میوه لرونکې سټس هم د جوړولو لپاره هوا دی. د نارنج جوس کارول او مانډینار نارنجونه کولی شئ، تاسو کولی شئ یو موټرو ذایه لرونکي چاس ترلاسه کړئ ترڅو ترکیې ته په سمدستي مخکې یا میز کې وړاندې ګاز واچوي. دا به د ترکیې د سينې نسخه وي چې لاس په ساتلو کې وي.
څه ته اړتیا لرئ
- 1 پاڼه (28 x18-انچ) درنه دنده د المونیم ورق
- 1 (4 نه تر 6 پونډه) د منجمد ترکیې سینه (هډوکي)
- 1 ⅔ کپ پاڼي نارنج او نارنج جوس
- 3 چرګان د نیبو جوس
- د غوږونو دوه کندې
- 1 ټوپون پاکه شوره شګه
- ¼ د چرګانو د ځمکو الکترین
- 1 کولی شي (11 औون) د منارین نارنج برخې یا د انین نارنج برخې سره د انارو سره، وچ شي
- نمونه او کاغذ چک کړئ
دا څنګه جوړ کړئ
- توره توره تر 450 دره فرحتیته.
- د کاغذ تولیدو سره د ترکیې سینې او پټې وچ کړئ. د مالګې او مرچ سره په نرمۍ سره وخورئ.
- د فيل مرغ په وار وار د درنو کارونو المونيم ورق په مرکز کې. د خولې تړل د زغملو پایلو په واسطه، لنډ اړخونه یې په جوس کې ساتل. هوایټ مهر مه کوئ.
- د وروستي لرګي ترکیب ځای په چټک رنګ کې لږترلږه دوه انچه ژوره. د غوښې ترمامیتر داخل کړئ د ورځي په ډیری برخه کې د ورق، په یقیني توګه دا هډوکي نه وڅیړئ) نو دا به د حرارت درجه مطالعې وغورځوئ (.
- د روټ ترکي سينه د 45 دقیقو لپاره په توره کې.
- د 45 دقیقو څخه وروسته، پرانیستئ او بیرته ورق کړئ. د 30 څخه تر 45 دقیقو راوتلو ته ادامه ورکړئ یا تر هغه وخته چې د غوړ ترمامیتروم راجستر شي 170 درجې فیرنیټ او ترکیه په ښه ډول نخښه کیږي.
- د تیو څخه لرې کړئ او د ترکیې سټ ولاړ وي، په روښانه ډول د 10 دقیقې لپاره د کار کولو دمخه د ورق سره پوښل.
- په عین وخت کې، د چټک مایکروویز - خوندي اندازه یا منځنی مائکروویز - خوندي کڅوړه کې د انارو د انګورو جوس، د لیمو جوس، کانتشریف، نسویری شکر، او انګور سره د چټک پیل پیل کړئ.
- د مایکرویو مخلوط، پاک شوي، د بریښنا څخه د 3 څخه تر 5 دقیقو پورې پورې تر هغه پورې چې ډډ او غټ وي، د هر دقیقې وروسته شاګرد.
- د میووویو څخه د سټی لرې کړئ (د تڼیو مټ استعمال کړئ لکه کڅوړه ډیر ګرمه وي). د ماینجینج نارنج برخې کې ډیریږي او چټۍ ته اجازه ورکوي چې د 1 دقیقو لپاره ودریږي.
- بالاخره، د فيل مرغان سره د چټک خدمت وکړئ.
که تاسو غواړئ چې مایکرووی ونه کاروئ، نو تاسو کولی شئ په اسانۍ سره د انایبل نارنج چاس په ګولۍ سره یوځای کړئ. په منځنۍ توګه د منځنۍ ټیټ او متوسطه تودوخې په منځنۍ ساسسن کې په ساده توګه د اناروپل نارنج جوس، د لیمو جوس، کانتشریف، خړور شکر او ګوتو سره یوځای شی. کک او تر هغه وخته پورې ډډه وکړئ تر څو د ګرمو او بډو په واسطه ډاډ ترلاسه شي چې د چټک سوځولو لپاره نه وي. کک او دوه دقیقو نور یې ونیسئ. د نارنج په برخو کې مینځ ته راځي تودوخه.
د رپو سرچینه: رینولډز ایلومینیم
د اجازې سره تکرار شوی.
دا ریستوران په اصل کې د امریکا د لوړ المونیم ورق او د پخلی نورو محصولاتو بریښنا شرکتونو څخه وروسته د رینډولز ایلومینیم لخوا خپور شو. ځینې وختونه تر ټولو غوره ترکیبونه د لږ تر لږه متوقع ځایونو کې موندل کیدی شي!
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 333 |
| ټول ټیټ | 10 ګرامه |
| تغذیه شوی غوښه | 2 g |
| ناڅاپه غوښه | 3 g |
| کولیسسترول | 144 ملی ګرامه |
| سوډیم | 1،526 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 20 ګ |
| غذایی فابریکه | 2 g |
| پروټین | 40 ګرامه |