د پستې ماربیان متحد شين رنګ او یو باړه خوند لري چې د میچ کولو لپاره. د تازه جوړ شوی پستی مارباینان د پستی ذائق سره مینځ ته راځي او په چاکلیټ کې ډوب شوي کله چې ډیری ډیری ډک ډک کړي. دا په بډو شویو توکو، کیک ترکیبونو، او نورو ترکیبونو کې هم ښه دي چیرې چې بادام مربزان په دودیز ډول کارول کیږي.
دا ریستورم، لکه د ډیرو دودیزو مارباین ترکیبونو په څیر، د یو هګۍ د سپینې سپین غوښتنه کوي. که چیرې خام هګۍ اندیښنه وي، زه وړاندیز کوم چې تاسو په ځای کې د مایع پیرایري شوي شوي هګۍ یا د پوډی شوي هګۍ اچول شوي ځایونه بدل کړئ.
څه ته اړتیا لرئ
- 10 منزشي پستې (پوښل شوي، ترجیح ورکول خام)
- 1 3/4 د پاڼی پاڼی شری
- 1/4 د چاسن غنمو مالګې (که د خام یا ناڅاپه پستې کارول)
- 1 هګۍ سپین (په چټکه توګه وهل شوی)
- اختیاري: د شنه خواړو رنګ
- 12 ounces د چاکلیټ کینډی کوټ
دا څنګه جوړ کړئ
1. خام پستې به تاسو ته تر ټولو ژوره شنه رنګ درکړي، نو له دې څخه کار واخلئ که تاسو یې ومومي. دوی ممکن ستونزمن وي، خو بیا هم، نو تاسو کولی شئ د تیږو شویو پستې څخه کار واخلئ که دا شتون ولري. هر هغه څه چې تاسو یې انتخاب کړئ، پیل کړئ خپل پستې د خوراک پروسیسر په کڅوړه کې وساتئ او هغه یې وهل تر څو چې دوی په عمدي ځمکه کې وي. د ځنګلونو د مغز لرونکو میوه لرونکو میوه لرونکو ونو لپاره وټاکئ ترڅو وروسته د سجایا په توګه کار واخلئ.
2. د بورډ شوي شکر اضافه کړئ، او که ستاسو پستې ناڅاپه وي، مالګه زیاته کړئ. تر هغه چې پروسه هرڅه خورا ښه وي.
.3 د خام هګۍ څلورمه برخه اضافه کړئ، او پلس پروسیسر تر هغه پورې چې دا بشپړ بشپړ شوی نه وي. لږ هګۍ اضافه کړئ، او پلس بیا بیا. هګۍ سپينه، په يو وخت کې لږه کړئ، تر هغه چې ماربيان د غذايي پروسس په شاوخوا کې يوځاى راشي. دا باید د لوبې لپاره ورته ورته بڼه ولري. تاسو ممکن د اړتیا وړ هګۍ سپین وکارئ، نو بیا د سپینې سپوږمۍ برسیره لاړ شئ ترڅو تاسو د ماربین سره پای ته ونه رسیږئ چې ډیر چپ پاتې وي.
4. که تاسو غواړئ ستاسو د ماربیان شنه رنګ زیاتې کړئ، یو ډوب یا دوه د شنه خواړو رنګ کول اضافه کړئ او تر هغه مهاله چې دا رنګ هم وي نو غوږ ونیسئ.
.5 د مارباین کوچنۍ گیندونه وباسئ او د خپلو کفارو تر مینځ یې تر هغه پورې چې دوی ګرانه وي، بیا یې په یو کڅوړه ځای کې ځای پر ځای کړئ چې د ورق یا لاس لرونکو کاغذ سره محدود وي. د 10 دقیقو لپاره یې پاک کړئ.
6. په داسې حال کې چې د پستې مارباین بالونه شونډې شوي، په میکرویو کې چلې یا مایع تر هغې پورې چاکلیټ یا کینډی کوټ کول.
7. د ماربین بال په خټکی چاکلیټ کې ډوب کړئ ترڅو د ډاکونو یا کښلو وسایلو څخه کار واخلئ، بیا وروسته ډوډۍ کینډي د بیکنگ پاڼه کې ځای پرځای کړئ. پداسې حال کې چې چاکلیټ لا تر اوسه لندبل دی، لوړ پوټکي د غوړ شوي کټ مټ سره سره لوړ شي. تکرار کړئ تر څو پورې چې د پستې ټول مارباین ډیزاین شوي وي.
8. د چاکلیټ د جوړولو لپاره د 10 دقيقو لپاره ریټ پاک کړئ، بیا ستاسو پستې ماربیان د خوړو لپاره چمتو دی! ډیری شیان په فرش کې په یو وارټ کنټینر کې ذخیره کړئ په اونۍ کې.
د سینټ پیټرک د ورځې ترکیبونو ته د لیدلو لپاره دلته کلیک وکړئ
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 123 |
| ټول ټیټ | 7 g |
| تغذیه شوی غوښه | 3 g |
| ناڅاپه غوښه | 3 g |
| کولیسسترول | 0 ملی ګرامه |
| سوډیم | 4 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 12 g |
| غذایی فابریکه | 2 g |
| پروټین | 2 g |