د ټولو ډولونو د لمانځلو لپاره د ماشومانو د ترلاسه کولو لپاره څلور ټرکونه
کله چې ماشومان سلادونه خوري، دوی د خوړو او تغذیې احتمالي امکاناتو څخه خوند اخلي چې کیدی شي په ناپاک ډول توپیر ولري. نور څه دي، که تاسو ماشومان لرئ چې سلاد خوړوونکي دي، د دوی لپاره ساده سلادونه اسان دي او په کورنۍ کې لویانو ته اضافي اجزاء اضافه کړئ.
نو تاسو څنګه د ماشومانو ترکارۍ خواړه ترلاسه کوئ؟ دلته زما څلور غوره لارښوونې دي:
- د ساده سلادو سره پیل کړئ.
دوه، دری - یا څلور اجزا سلاد د ماشومانو لپاره مناسب دي، په تیره بیا هغه ماشومانو چې د خوړو خوړو لرونکي دي . او هر جزا باید هغه څه وي چې ماشومان یې پخوا هم ورته وي.
د بېلګې په توګه، د رومین لیټیو، ګرد شویو پنیر او د ورشکارۍ جامو پوښل د سلاد هڅه وکړئ. یا، که تاسو گاجر-عاشقان لرئ، د ګاز ترکاریزم هڅه وکړئ چې د میټیس ډنمارک کې د ټوکر شوي ګاز او مڼې جوړ شوي.
د وخت په تېرېدو سره، لکه څنګه چې ستاسو ماشومان د زیاتو میوو او سبزیانو لپاره خوند اخلی، تاسو کولی شئ د خپل ترکاریز ترکیبونو لپاره نور اجزاء اضافه کړئ.
- اجازه راکړئ چې د تغذیې بشپړ کول
لومړني سلادونه چې ستاسو ماشومان وخوري ممکن ممکن د تغذيې متوازن خواړه نه وي. دا ممکن په غوړ او / یا کلوریزونو کې سخت وي او په تیاره تڼۍ ګرین او سبزیانو باندې رڼا وي. دا سمه ده. موخه دا ده چې د ژوند غوره سالار لوړ کړئ.
لکه څنګه چې تاسو د 5 کلنې عمر تمه نلرئ چې په ژوره پایله کې تیره کړي، تاسو به د پنځو کالو څخه د زیتون ویاناګرتیت سره د رادیسیچیو ترکارۍ نه هیله وکړو.
کوچنيان د هغه شیانو سره چې دوی خوښوي پیل کړئ - آخبر او یا د رامو جامو سره د رامو جامې یا د نیل پنیس جامې کول عموما د ماشومانو لپاره کار کوي - او په تدریجي توګه، د وخت په تېرولو سره نوو خوندونو ته سپکاوی وکړي.
- په هر سالاد کې د ماشوم خوښۍ اجزا شامل کړئ.
سلادونه باید د پاڼو، روميانو او قابلو نه وي. زما د خوښې د خوږ ماشومانو غوره ترکیب یوازې لیټیو، پارسسیان پنیر او د سرو زروشین ډکونکي دي. کله چې کوچنيان د سرو زرو په څیر پیژندل کیږي، لکه د سنډفش کریکر، په سلاد کې، دوی غواړي چې دا هڅه وکړي) په ځانګړې توګه که چیرې یو څه لږ غیر متوقع وي (.
نور لوی کوچنی - د سلام سالار اجزاو په ګډون بیکن، پنیر، غوړ پیازونه) لکه څنګه چې تاسو په شنه لوبیا کې کښیناستئ (، میوه او پالزه. زما د بروکولي بیکن سلاد نسخه د ماشوم د خوښۍ اصلي واقعیت دی، ځکه چې دا نه یوازې ډیری بیکن لري، بلکې دا د انګورو او غوږو سره د خوږ میانایز پر بنسټ ډنډ کولو کې هم شوي.
- اجازه راکړئ چې ماشومان خپل سلادونه جوړ کړي.
د اونۍ په ترڅ کې د کورنۍ لپاره د سلادي ساده سایټ جوړول نه یوازې د ماشومانو لپاره د سلاد خوړو خوړلو امکان لري، دا د کورنۍ هرڅوک ته اجازه ورکوي چې د هغوی په څیر خواړه وخوري.
د کور سالار بار د ماشومانو سره د خپل سلاد غوره توبونو د پراختیا لپاره خورا ښه لار ده. تاسو کولاي شي هره شپه د 7 میاشتو لپاره د سیزر ساده سلګونه خدمت وکړي د دوو میاشتو لپاره. مګر که تاسو په خپل سلاد بار کې گاجرونه ولرئ، او هغه یې خوښوي، احتمال به هغه تریاک ته اضافه کړي که چیرې هغه پخپله انتخاب غوره کړي. هغه څه چې نور هم وي، هغه ښايي نوي اجزاوو ته هڅه وکړي که چیرې هغه د سالار لپاره لږ څه اضافه کړي نو ځان ځان جوړوي.
د زیاتو مفکورو لپاره د دې ماشوم دوستانه سالکار ترکیبونه وګورئ:
- د مڼو او مغز لرونکو شنه ساکا - مالګه، مڼې، هستبل او پنیر دا سلاد د ماشومانو او لویانو دواړو ته خوښوي.
- د رامین نوډل کول سلیه ریشپټ - د خوندونو غوره خوږ ترکیب تل د ماشومانو سره یو ځای وي. او دوی به د دې مشهور سکلا ریستیو کې کرکینۍ نوښتونه او کاڼي هم خوښ کړي.
- د ویلډورف ترکارۍ ترکیب - خواږه مڼې او مميز او کرکيلۍ اغوستۍ او غوښونه د دې سواد سالکار ترکیب کې د ماشومانو او لویانو لپاره د منلو وړ ترکیب دی.
- Wedge Salad Recipe - دا کلاسي ترکارۍ په آسانۍ سره د لیټیو، بیکن، ټانګونو او د کريډي ډنډو کې د نیل پنیس مخلوط دی.