د زرګونو جزیره ډیزاین کاپي
په دې ورځو کې د زرګونو ټاپوګانو ډیزاین کولی شي د سینڈوچ په څیر د سلاد د جامو په پرتله ډیر مشهور وي. د یوې رښتینې درملنې لپاره، دا په بل برګر کې هڅه وکړئ!
د میونیز پر اساس هر یو د سلاد جامې کولی شي د ذخیرې اخیستل میونیز سره جوړ شي. مګر که تاسو رښتیا پوره اغیزه غواړئ، ولې د میونیز جوړولو هڅه مه کوئ ؟
څه ته اړتیا لرئ
- 1 پټه میئونیز
- 1/2 1/2 د چای ساس (یا د کاټیل سټ یا کیچپ)
- 1 د چاڼ پیاز (مینځل شوی)
- 2 ټوپۍ شنه شنه مرچ (منبع)
- 2 چټکی پوټسو (وچ شوی او په لنډه توګه کټی شوی)
- اختیاري: 1 لوی سخت شوی هګۍ (کټوال)
دا څنګه جوړ کړئ
- په یوه ګلاس کڅوړه کې، میونیز او نور اجزاء سره ګډ کړئ. شیل.
- په ریفورجیک کې غیر منظم برخه ذخیره کړئ، چیرته چې دا باید د ورځې یا دوو لپاره وساتل شي.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 119 |
| ټول ټیټ | 12 g |
| تغذیه شوی غوښه | 2 g |
| ناڅاپه غوښه | 3 g |
| کولیسسترول | 62 ملی ګرامه |
| سوډیم | 109 ملی ګرام |
| کاربوهایډریټ | 1 g |
| غذایی فابریکه | 0 g |
| پروټین | 2 g |