د خوندیتوب دا آسانتیا آسانه ده او د کلاسي سپیرو ګردو سره خورا ښه خدمت کیږي.
د خاک د رنګ د ترکیب لپاره، زه غواړم چې د یوې پیچلې جاپاني ډوله ډبرو څخه کار واخلم چې پانکو نومېږي. دلته د ډوډۍ معیاري طرزالعمل باندې ډیموکرات دی.
د خاک د رنګ ډیزاین سره ساده سپین ګریري په اصل کې د کلاسیک بیکمیل ساس په اړه توپیر لري.
څه ته اړتیا لرئ
- د مرغیو 4 پوټونه
- 1 هګۍ (ټکول)
- 1 غوړ اوړو (د کښت کولو لپاره)
- 1 1/2 کپ پاڼو ډوډۍ
- 1 چاسن پوپریکا
- 1 چاسون د کاشرو مالګې
- 1 غوږوړه اوړو (د ګردو لپاره)
- 1 1/2 د شیدو شیدې
- د کوسیر مالګه د خوند لپاره
- تور مرچ د تازه مزو (تازه ځمکی)
- 1/2/1 د زعفرانو غوړ) یا د کښت لپاره اړین مقدار، یا د تودوخې نور تېل (
دا څنګه جوړ کړئ
- د غوښې ماشین یا یو بل د درانه شیدو سره، د پوخ کڅوړه به تر هغه وخته پورې ونه وي چې تر 100 مترو موټرو پورې وي.
- په یو عصري ډوډۍ کې، یو دال غوړ، پپرککا، او مالګې سره یوځای کړئ.
- موسمي اوړه، هګۍ، او پانکو چمتو کړئ چې په دریو جلا جلا کچو یا لوښو کې چمتو شوي وي.
- د هر مرغۍ کښت لپاره، لومړی یې په اوړو کې وویشئ، بیا یې په هګۍ کې وویشئ، او بالاخره، دا په پینکو کې کوټ کړئ. (د معیاري ډوډۍ کولو پروسیجر وګورئ.) د 15 دقیقو لپاره چیل.
- په درنه سطحه سټین پین کې تقریبا ¼ انچ غوړ حرارت کړئ. کله چې د پنکو څو ځله د غوړ په وخت کې تیریږي کله چې تېل ته وسوځول شي، نو بس ډیر ګرم دی.
- د پوټکي کڅوړه د یو یا دقیقو لپاره، تر هغه پورې چې په ښکته کې د سرو زرو خړوبۍ وخورئ. فلیپ او تکرار کړئ. که ستاسو پین کوچنی وي، په بسته کې کار کول پرځای د پین څخه ډک کړئ.
- د پوټکي کڅوړه لرې کړئ، د کاغذ تولیدو اضافي غوړ وخورئ او ګرمۍ وساتئ پداسې حال کې چې تاسو سپینه ګروي جوړه کړئ.
- ټول د خړ څخه د Tbsp یو غوړ وچ کړئ. په اوړو کی تیاره تر هغه وخته چی دا یو مټ جوړه نکړی. د څو دقیقو یا دوه ټیټ ټیټ منځنۍ تودوخې لپاره حرارت، حرارت ډیریږي.
- په عين حال کې، شيدې تر هغه شيدو پورې تودوخه وخورئ، خو اجازه ورنه کړئ چې وچ شي.
- کله چې شیدې ګرمې وي، ورو ورو په لوړې توګه د اوړو مخلوط ته وخورئ، او تودوخه منځني ته لوړ کړئ.
- تر هغه پورې ژوری واچوئ تر څو پورې چې دا پخې شي، یا د پنځو دقیقو لپاره. که چیری اړتیا وی نو د شیدو موټی تغذیه کړئ. د کاشکي مالګې او د عصري ځمکو د تور مرچ سره د مزرعي موسم.
- د پوستکي کڅوړه د سپینې ګروي سره او په سمه توګه خدمت کوي.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 887 |
| ټول ټیټ | 37 g |
| تغذیه شوی غوښه | 13 g |
| ناڅاپه غوښه | 15 ګ |
| کولیسسترول | 232 ملی ګرامه |
| سوډیم | 1،830 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 65 ګ |
| غذایی فابریکه | 6 g |
| پروټین | 69 ګ |