دا یو خوندور جوار دی چې د جالپینو مرچ یا نورو تودو مرچانو څخه لږ تودوخې سره رشوت کوي.
د دې خوږو سویلي کانګو خدمت د چرګانو یا مچھلی د ټکو په اړه ریستورډ ریبل کړئ ، یا د توسیډین چپ چپ لپاره د سالسا لپاره بدیل بدل کړئ. خوندوره خوږه خوږه او ښایسته رنګ دا د حیرانتیا مرمۍ جوړوي چې د لوبیا، ګرمو خوړو، ګرمو سپو، کبانو او سمندریانو سره خدمت کوي.
څه ته اړتیا لرئ
- د 9 غوڼو دانه کیاني، تازه یا منجمد شوي ګوتې
- 2 پونډه خوږ پیاز، کټ
- دوه ټوټې یې سور او شنه شنه مرچ کټل
- 1 کپ په نرم ډول مرچ ککړ، لکه هنگری سرخ موم، جالپینوس، او نور.
- د 3 سیالو سیور انګور (لږ تر لږه 5٪ اطمینان)
- 1/1/1/1/1
- 1 چرګان کولی شي د مالګې مالګه یا د شفتلو مالګې
- 2 ټپونو سږو غاښونه
- د چرګانو د تاکونو تخمونه
- د چرګانو د ځمکی خاوره
دا څنګه جوړ کړئ
- د جریانو او لیدو چمتو کول. د اوبولو اوبو سره ډک کړئ. جریرو کې اضافه کړئ او یو بل ته راوړوئ. د تودوخې په ساتلو کې د کم کمر ساتلو لپاره تودوخه کم کړئ.
- د لیدو ګنډل او په ډیر ګرمو ګرمو اوبو کې وساتئ.
- په لوی لوی پوټینین ډنال یا د هالنډ تامین تامین، د جوار، پیاز، غوږ مرچ، ګرم مرچ، سرګ، شاک، مالګ، د تاکونو تخم، او د سترګو سره یوځای کړئ. د منځنۍ لوړ ګرمۍ په اندازه یو فوټبال ته راوړل. د 15 دقیقو لپاره د تودوخې او حرارت ټیټ کړئ.
- ژمی په ګرمو تورو وویشئ، د 1/2-inch سر سپیس یې پریښود. د لرګیو د پخلنځی تولیدو یا کاغذ کاغذ تولیدو سره مسخ رمز او جری تارونه. د جارو لوبو مقناطیسي یا ژبو کارولو سره، د لرګیو سره جریان برابر کړئ. د بکسونو بکسونه په جورونو باندی د ګوتو ګوتو باندی ولګوی.
- ډک شوي جارو په کانټ کیټینټل کې په ریک باندې ځای ونیسي او په اوبو کې ښکته کړئ. که چیری د اوبو کچه لږترلږه یو انچ د جریان څخه پورته نه وي، د بټ لپاره ډیر ډیر ګرم یا ګړندي اوبه اضافه کړئ.
- د کښت لپاره بیرته راوړئ، د 15 دقیقو لپاره په نرمۍ سره پین ډک کړئ، او په نرمۍ سره وچ کړئ. د لوړو لوړوالی پروسس / ابلاغ وختونو لپاره لاندې وګورئ.
د لوړ اوچت پروسس کولو وختونه
د 1،1000 څخه تر 6،000 فوټو پورې د قواوو لپاره، د 20 دقیقو لپاره د ابلاغ اوبه غسل کې جریان. د 20 دقیقو لپاره د 6000 فوټو څخه پورته پورته کتل کیږي. د 6000 فوټو څخه پورته د قواوو لپاره، د 25 دقیقو لپاره جار جریان کړئ.
تا سو یی هم شا ید خوښ کړی
د کییننګ لپاره د جوارو چمتو کول او د اوبو پروسس کول
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 17 |
| ټول ټیټ | 0 g |
| تغذیه شوی غوښه | 0 g |
| ناڅاپه غوښه | 0 g |
| کولیسسترول | 0 ملی ګرامه |
| سوډیم | 78 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 4 g |
| غذایی فابریکه | 0 g |
| پروټین | 0 g |