دا غوښانه رب میپ د ساکټ ریښتینې اندازه لري ترڅو د غوړ داوطلبۍ او لند وساتي. دا یو څه خوږ خو خوندلی خوړونکی ذائق لري، کوم چې د غوښینو غوړانو سوړ ریکه تولیدوي.
څه ته اړتیا لرئ
- 1/2 د کپ سایټ سرکا
- 1/2 کپ سویا سایټ
- 1/2 د اوبو اوبه
- 1/4 د کپ وریسشیر سایټ
- 1/4 کپپاکا
- 2 د چرګانو مرچ پوډر
- دوه ټوټې شونډې cumin
- دوه ټوټې
- خړوب شکر
- 1 ټوپک تور مرچ
- 1 ټوپ او یاګانو
- 1 چرګې سپین سپینګ
- د چرګانو نمک 1
- 1/2 د چایچین سینین (که غوره خوښه کارول کیږي)
دا څنګه جوړ کړئ
.1 په غیر غیرقانوني کڅوړه کې مصالحې ، شکر، او مالګې سره مخلوط کړئ .
2. د ګرمو موادو اضافه کړئ او ښه مخلوط کړئ.
.3 په ریفورجیک کې ذخیره کړئ په یو وارټینټ کانتینر کې د یوې اونۍ لپاره په ډیرو کې.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 13 |
| ټول ټیټ | 0 g |
| تغذیه شوی غوښه | 0 g |
| ناڅاپه غوښه | 0 g |
| کولیسسترول | 0 ملی ګرامه |
| سوډیم | 217 ملی ګرام |
| کاربوهایډریټ | 3 g |
| غذایی فابریکه | 1 g |
| پروټین | 1 g |