د سست ساکر چرګ نسخه د پیاوړو او ګازو سره پخيږي. د قابلو سیوري جلا جلا شوي او د چرګانو سره خدمت کوي. دا د اجزاوو یو ساده ترکیب دی، یو سایډ چې سست ساکر کې چمتو کوي. په ګړندي ککړ کې د چرګانو لپاره ځینې ټوټې شوې لرګي یا لرګې اضافه کولو لپاره وړیا احساس وکړئ، یا د قابلو سره د پخولو لپاره یو څه آلو اضافه کړئ.
په دې ترکیب کې د ټولو چرګانو پښو یا چرګانو چرګانو، رانونو یا د چرګانو چرګانو څخه کار واخلئ.
د خوږو کچالو سره دا ډوډۍ خدمت کړئ.
اړونده ترکیبونه
د ګیاوو او بیکونو سره کابینه
Crockpot Recipes چې خواړه جوړوي
څه ته اړتیا لرئ
- 4 پونډه چرګان (چرګانو چرګانو، ټول پښو، راننو او نور)
- مالګه (خساره)
- تور مرچ چک ته
- 1 د ماشوم ماشوم ګاز
- 1 منځنی پیاز (کټی)
- له 5 څخه تر 6 لشین لبنان (کټوال)
- 2 غوړي د چرګ وروڼه (ټیټ سوډیم یا ناڅاپي)
- 1 لوی بڼ پاڼه
- 1 منځنۍ سرګوبې
- دوه چټک پوړونه
- د لشکر پاؤډ چکولو لپاره
دا څنګه جوړ کړئ
- د چرګانو فصل د کوشرو مالګې سره او تازه تازه تور مرچ او په ورو ورو ککر کې ځای. د گاجر، پیاز او لرګو لبنان شامل کړئ. د چرګانو ورور او د پاڼی دوه فیصده اضافه کړئ. پوښ او د لوړ فشار په واسطه 3 - 4 ساعتو لپاره. چرګ باید ډیر داوطلب وي.
- د چرګانو څخه مخکې د 30 څخه تر 45 دقيقو پوري، د قابلو مشر په ودونو کي پري کړئ. د قابلو سیندونه په لوی لوټ کې د 1 کپ اوبو سره وساتئ. دوه چنده میټره اضافه کړئ او د لشکر پاؤر، مالګه او مرچ سره په عمدي توګه سپک کړئ. پین پوښ کړئ او د منځنۍ درجې لوړ ګرمه د 20 څخه تر 30 دقیقو پورې وساتئ، یا تر دې چې د قابلو داوطلبي وي؛ سیند
- کله چې چرګ او قابله ترسره شي، په ګوتو کې ځینې قابله ګانې او د چرګانو او د چرګانو ځینې وروستي ځای ونیسئ.
تا سو یی هم شا ید خوښ کړی
کراک پاټ چرګان او شنه شنه پیاز کریري
آسانه کرک پاټ د چای او شنه لوبیا سره چرګ
کراک پاټ چرګانو ته د کریمي کریوریټ سوس کې
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 846 |
| ټول ټیټ | 45 ګ |
| تغذیه شوی غوښه | 14 g |
| ناڅاپه غوښه | 17 g |
| کولیسسترول | 263 ملی ګرامه |
| سوډیم | 580 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 24 ګ |
| غذایی فابریکه | 7 g |
| پروټین | 85 g |