دا یو سړی ورو ورو ککر ماراکونی او پنیر ریستور دی، چې د سست ساکر یا کرک د برتن یوازې څو اجزاو سره جوړ شوی.
کله چې ماراکونوني او پنیر ترسره کیږي، د بیکار ډوډۍ ته وړیا احساس وکړئ، لږ لږ پنیر سره، او د "د تڼۍ څخه د کور" لپاره د یو یا د دوه دقیقو لپاره د ډنډ لاندې راولئ.
څه ته اړتیا لرئ
- 8 آونګ زاون مکارونوني
- د مڼیو دوه بڼونه (د سست ساکر چک کولو لپاره)
- دوه ټپونو
- د زیتون غوړ زیات کري
- یو کپ پاک شوی شیدو
- 1/2 د شیدو شیدو
- 1/2 د چایانو نمک
- د تور چای ځمکه د تور مرچ
- 2 کپ (8 منس) تیز پلډر پنیر یا یوډدرد مخلوط (ټوټه شوی)
- 4 چرګان مکھن (خټک)
دا څنګه جوړ کړئ
- د پیکجونو لارښوونې وروسته مکرونوني په اوبو ککړ اوبو کې وخورئ . په یو کډوال کې خړوب کړئ او ګرمو اوبو سره خوند واخلئ. ښه وچ کړئ.
- په ژوره توګه د 3 1/2 - د څلور سټار ککر لپاره اړخونه او ښکته لیږد کړئ (زه تقریبا دوه چنده مکھن کاروم).
- د مکرونوني سره د وروستي ککر او مخلوط څاه کې پاتې نور عناصر سره ګډ کړئ. سست ساکر پوښ کړئ او LOW په 2 1/2 تر 3 1/2 ساعتونو پورې وخورئ. په تدریجي توګه هر ساعت د مخلوط ډک کړئ.
د ماهر ټکي
- که وغواړئ، د پخولو په ډوډۍ کې پکا شوي ماراکونوني او پنیر مخلوط وچ کړئ، لږ لږ پنیر وخورئ، او د یوې دقیقې یا 2 لپاره د ډنډ لاندې ونیسئ، تر هغه پورې چې پنیر خټکیږي. او یا یې د خړوب شوي ډوډۍ سره میوه او خړوبۍ ته غوړ کړئ.
4 خدمت کوي.
د ماکارووني او پنیر ډیری ډیریز
- ورو ورو ککر میکارووني او پنیس
- مکروون او پنیس د بیکن سره
- سمه او اسانه نخو مکارووني او پنیس
- شاهد، حم، او پاستا بیک
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 511 |
| ټول ټیټ | 37 g |
| تغذیه شوی غوښه | 21 g |
| ناڅاپه غوښه | 11 g |
| کولیسسترول | 109 ملی ګرام |
| سوډیم | 601 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 19 ګ |
| غذایی فابریکه | 2 g |
| پروټین | 25 g |