ډیری تاجدار پنیر دننه او د پورتنۍ برخې څخه دا یو خورا خوښ، کریمي ماراکونوني او پنیر جوړوي. دا کیسلر د سلاد سره یو لوی ډوډۍ په توګه خدمت کړئ یا د یو اړخ خواش په توګه خدمت وکړئ.
څه ته اړتیا لرئ
- 8 منون ماراکونوني
- 4 چټک پوړونه
- 1/4 کپ
- اوړه (ټول هدف)
- 1/2 د چایانو نمک
- د چرګانو تور تور مرچ (ځمکې)
- 1 کپ
- نیم نیمايي یا رڼا کریم
- د شیدو 1 شیدې
- یو چاسون
- ډیزون سرسری (یا د نخشې نصواري غاښونه)
- 2 1/2 تر 3 پورې کپتان پنیر پنیر (ټوټه شوی)
- 1 کپ
- نرم ډوډۍ ټوټې (د 1 1/2 1/4 ټوټو ټوټو سره مکغونه شوې وه)
دا څنګه جوړ کړئ
- تفتیش حرارت 375 F. د دوه کوټی پخلی ډوډۍ خوشحاله کړئ.
- د کڅوړو الرښوونې وروسته د ککړ ماشینونو څخه په راوبللو اوبو کې . په یو کډوال کې خړوب کړئ او ګرمو اوبو سره خوند واخلئ.
- په منځنی ساټینډ کې، منځنۍ تودوخه میتر پخه کړل. په ښه توګه د اوړو په وخت کی د اوړو په مینځ کی مینځ ته راشی. د پخولو دوام او د 1 دقیقو لپاره غصب کول.
- مالګې، مرچ، کریم او شیدو اضافه کړئ او پخې کړئ، تر هغې چې دوامدارې مودې ته دوام ورکړي.
- پنیر او د پنیر دوه کپ شامل کړئ. د پخولو دوام، تر سره کول، تر هغه پورې چې پنیر پاتي شوی نه وي.
- د وچو ماراکووني سره د ساس مخلوط سره ګډ کړئ.
- تیار شوي بیکیک ډوډۍ او پورتنۍ برخه کې د پاتې پاتې 1/2 څخه تر 1 پورې ټوټې ټوټې شوي پنیس.
- د پنیر پرته په مساوي ډول سره د خړوب شوي ډوډۍ ټوټې ټوټې کړئ.
- د تقریبا 25 دقیقو لپاره کیږدئ، تر هغه وخته چې په خوندیتوب سره ټوټې شوې او ډیریږي.
له 4 څخه تر 6 پورې خدمت کوي.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 899 |
| ټول ټیټ | 66 ګ |
| تغذیه شوی غوښه | 38 ګرامه |
| ناڅاپه غوښه | 18 ج |
| کولیسسترول | 188 ملی ګرامه |
| سوډیم | 1،165 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 43 ګ |
| غذایی فابریکه | 4 g |
| پروټین | 35 g |