که تاسو په کریکر بیریل کې د هش بروري کټروال یو پرستار یاست، او تاسو د غوښې او کچالو په څیر ، دا ترکیب په واقعیت کې ستاسو لپاره دی. دا ساده او مستقیمه ده، مخکې له دې چې په یو ساعت کې له میز څخه وړاندې شي. تاسو کولی شئ چې دا د هر ډول غوښه غوښه سره جوړ کړئ، دا واقعیا د ورستیو څخه دی. زه د خوند اخیستونکو څخه ګټه اخلم، ځکه ولې نه. په خاصه توګه زه به د فرعی ریست، ریست غوښین یا بریسټ څخه کار واخلئ که چیرې دا په فرخچال کې وي. تاسو کولی شئ د ډبل روسټ غوښین هم کار واخلئ (دوی دا په غوټۍ سره ټوټه کړئ او په چټکۍ سره یې ټوټه کړئ)، یا تاسو کوالی شئ د خړ لرونکو ځمکو غوښه هم کاروئ. که تاسو څو څو دقیقو وخت لرئ، د ځمکو غوښه غوښه په ښه توګه کار کوي.
دا خالص آرام ډوډۍ دی، او یوازې د شپې شپه کله چې وخت لنډ دی، تاسو یو څه زړه غواړئ. د ژمي د ژمي میاشتو سره سم، دا نسخه د ماشوم سره دوستانه ملګری ده او ډاډه یئ چې خلکو ته په ځانګړې توګه د مصروفې اونۍ په شپه کې خوشحاله شئ.
مه نه مه کوئ: یو سکیلیټ شیسی بیف او مکاروون - دا یو ښه غښتلی غوښه ډوډۍ دی، او داسې ډیری خوښیږي. پورتنۍ پنیس په لوړه کچه د بشپړ ختمولو ټیک دی. کور خورا ښه بوی کوي کله چې پخلی کوي.
څه ته اړتیا لرئ
- 1 (16-ounce) د منجمد لرونکي غوړ کچالو پاک کړئ
- 1 (10.75 اچونه) د دودیز سوپ کریم کريم کولی شي
- 8 منډې (1 ډوډۍ) خټکی
- 1/2 د شیدو شیدو
- 2 غوټی وچ شوی د غوټی برتن ریست، د غوږ غوښه،
- بریسټ، یا 1 پونډه د ځمکی غوښه (یادداشت وګورئ)
- 1/2 د کپ ډای پیاز پیاز
- د چرګو تور تور مرچ
- 1 کپ ټوپک جیک یا مونټی جیک پنیس، یا یو پلډر-مانټرني جیک کمبو
دا څنګه جوړ کړئ
- توره تاکید 350 درجو ف.
- په یوه لوی مخلوط کڅوړه کې، د ګرمو هډو ګرمو، د مرجان سوپ کریم، خام کریم، شیدې، د پوټ ریست، پیاز او مرچ. ښه ټوکه کړئ، او د ګړندۍ 1-1 / 2 کوټی بکس ډک ته وګرځوئ.
- ټوخه شوي پنیر د پاسه لوړ کړئ. له 40 څخه تر 45 دقیقو پورې د پنیر زرغون وي، او کیسلر بډوټ دی.
یادونه: د ځمکی غوښه په فرعی ځای کی، یواځی د 1 پونډه ځمکی غوښه، خړوبی په سکیلټ کی کار واخلئ او له هغه ځایه چی د هغه د قاسم سره یی اضافه کړئ وخورئ.
مه نه مه کوئ: د ګوتو څخه آرامۍ ډیزاین
د سترې یوناني ترکي ترکیه میتوفاف - د غوږو په باره کې یو موټرو موټرو، او د ترکیې له کبله ډیر روښانه، خو وچ نه دی!
د فکسونو سره سم کامل ماسhed آلوز - تل د غوښې د ننوتلو سره ښه راغلاست
بفیل ترکي برگر سلاکاران - بار خواړه آرامۍ خواړه سره مل کوي
کچالو او ډیل Frittata د کريم فراiche سره - دا د فانسسي ښکاري، مګر په ریښتیا سره سینه خوري د زړه په هګیو سره پوره کوي!
د پاستا شیلونه په کوریائی، شیسی ساسس کې د پوپین سره، او د سبزیجاتو خواوو یا اصلي کورس په توګه د لوی
د مایتریانینین برنز شوی لامر کندش قمار کندونکی د ژمي د موسم موسم ډک جوړوي.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 837 |
| ټول ټیټ | 65 ګ |
| تغذیه شوی غوښه | 33 ګ |
| ناڅاپه غوښه | 21 g |
| کولیسسترول | 165 ملی ګرامه |
| سوډیم | 441 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 47 ګرامه |
| غذایی فابریکه | 4 g |
| پروټین | 19 ګ |