په پخوانۍ منځني ختیځ کې کڅوړه د بې ککو کوکیز لومړۍ برخه وه، د ویب پاڼې د خوړو وخت، د خوراکي توکو تاریخي معلوماتو یو لیک. د یو لسیزې مخکې دا پخلی پخپله کوکیز د مغز، تخمونو، وچو میوو او خوږو څخه جوړ کړل. لومړنۍ ترکیبونه چې د امریکایي پخپلو کتابونو کې د 1930 لسیزې لوی ډیپلومات کې لیدل کیږي یوازې د دې لپاره چې په لمر کې نوې شیان شتون ولري، حتی که داسې لاره ښکاري. دا د ډیپریشن دوره ترکیبونه د ورته اجزا لپاره ورته ویل کیږي - وچې میوې او / یا مغز لرونکي د میټرو مکھن، مکھن / مارارین یا کریم پنیر سره یوځای تړل شوي. د شاتو یا سپین سپین شربت اکثرا د خوږوونکي په توګه کار کوي. د نانګ د نوبت ترکیبونو بیا پیل بیا په 1950 لسیزو کې راغی. د ورته اجزاوو ترڅنګ، د غیر ککو ککو یو مشخص تعریف شتون لري: دوی هیڅکله هګۍ یا اوړو نلري.
د نانګ پوټکیټ چاکلیټ د کوکی ریښو جوړول د شلمې پیړۍ په مینځ کې مشهور و او اوس یو کلاشینکوف پاتې دی. د اوبدلو کوکیز په اوړي کې په ځانګړی توګه غوره انتخاب دی کله چې تڼۍ تکرار نه کوي. که تاسو په کښت کې کوکیز ته اړتیا لرئ، دا د بل سره سمون لري. سربیره پردې، که څه هم دوی د کامل چاکلیټ څخه ډک شوي، دوی په صحي توکیو کې هم شامل دي. یو متوازن کوکی، لکه څنګه چې وو. دا یو ښه نظر دی که چیرې تاسو د پخلنځي شاوخوا شاوخوا کوچني پخلی لرئ چې د ځینو ښیګړو د ترکیب لپاره انتظار نشو کولی. دا اسانه دي او نږدې د سمدستي خوځښت چمتو کول. مګر تاسو به د Stovetop اقدام څارنه وکړو.
څه ته اړتیا لرئ
- 1 لرګۍ
- ناڅاپه مکتر
- د 2 کپ بوره
- څلور ټوټې
- کوکو پاؤډ
- یو چاسون
- ونیلا
- 1/2 د شیدو شیدو
- 1/2 د غوږو غوړ
- 3 غوړي چټک غوټۍ
دا څنګه جوړ کړئ
- په مکټین کې مکسر په منځني او لوړ تودو باندې مینځل.
- د شکر، کوکاو پوډر، ونیلا او شیدو اضافه کړئ او تر هغه وخته پورې چې مخلوط د زیاتوالي لپاره راوبلل شي. د 1 دقیقو لپاره ککړ شی او د حرارت څخه لرې کړئ.
- د مڼیو او غوړیو په مینځ کې نښلول.
- د چټک په واسطه ټوټه شوې ټوټه د مومکس یا ټوکر کاغذ یا ایلومینیم ورق باندې. تر هغه وخته چې د خدمت کولو مخکې ثابت شئ کولی شئ. که تاسو وغواړئ ریفریجینټ.
نور نوکیک کوکیز
د بېالبېلو بې کفایه ککو ځینې مثالونه چې د دوی دوره ځانګړتیاوي لري، د خوړو د مهال ویش راپورونه، په 1930 کې د تاریخ نیټې دي، د تاریخ، تاریخ، او پوډرو بورډ سره؛ په 1940 کې د میوو کوکیز، د ممیزو، تاریخ نیولو، انځر، قیمتي مغز، ګرمه ډکونکو او شاتو سره؛ د شاتو بار، د ممیزو سره، مخلوط مغز لرونکي او د 1950 په لسیزه کې شاتو؛ په 1960 لسيزه کې د کوکي بالونه، چاکليټ، غوږونو، د فاسدې قافلې او ريښل شوي وينلا وافر سره، د لسيزې ځانګړتياوې؛ او د رخصتۍ زردالو بالونو، زردالو، ناریل، شیدې او شیدو سره، د 1960 لسیزې څخه هم.
دا ټول ترکیبونه ځانګړی اجزاء - مغز لرونکی، وچې میوه، او خوږونکی.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 223 |
| ټول ټیټ | 13 g |
| تغذیه شوی غوښه | 7 g |
| ناڅاپه غوښه | 4 g |
| کولیسسترول | 26 ملی ګرامه |
| سوډیم | 52 ملی ګرام |
| کاربوهایډریټ | 25 g |
| غذایی فابریکه | 1 g |
| پروټین | 2 g |