د روسټ د انارو د وینډوز ترکیب د اضافی رسولو او خوند اخستنې لپاره د میپل شربت سره غوښه پاکوي. د خنزیر لین ته ډیر ذائق او رطوبت ورکوي، کوم چې د غوښې غوټی د وچولو څخه ساتي.
د میپل د 4-6 برخې برخې جوړوي - د خوندیتوب لیږد سړک
څه ته اړتیا لرئ
- د سور روټ لپاره:
- د غوړیو بې وزلۍ د غوږ لرونکو بڼو لین
- د کوټ اوبه
- 1/4 د مالګې مالګې
- د کپ نقشې شربت
- 3 لزه
- لوز
- 1 ټوپک تور تور مرچ کړ
- دوه چنده غوږو تازه غوړ کښینول
- 1 چرګان د سبزیجاتو غوړ
- د ګرمۍ لپاره:
- د مڼۍ دوه میپل سرپ
- دوه ټوپۍ ډیزن سرسری
دا څنګه جوړ کړئ
- اوبه په پلاستيک کانتینر کې د لوښو سره وویشئ، کافی اندازه لویه چې د خنزیر سره مناسب وي. مالګه، میپل شربه، لہسن، تور مرچ، او قشر شامل کړئ. کله چې د مالګې له مینځه وړلو سره یوځای شی. د خنزیر د غوټۍ روسټ اضافه کړئ. سور بايد په بشپړه توګه غرونه شي، نو په دې برخه کې يو کوچني پلاټ ځاى ونيسئ تر څو چې وزن يې کم وي. پوښ په ټینګه پوښ کړئ او د 8 نه تر 12 ساعتو پورې، یا د شپې په اوږدو کې ریفورم کړئ.
- غوښه د انګور څخه وباسي او د کاغذ تولیدو سره وچ وچ کړئ. د غوړ سره وخورئ، د مالګې او تازه ځمکې سره موسم تور تور مرچ چک کړئ، او ځای ونیسي، د کوچني چټک پینټ کې. روټ د 325 ف د تیو په مینځ کې په هر پونډ کې د 25 دقیقو لپاره. پداسې حال کې چې دا ریښې شتون لري، د ګاز اجزاوو سره په یو کوچنۍ کڅوړه کې ګډ کړئ.
- د 3 پونډو د مرغرو د غوټۍ د رستیو لپاره، دا به د 1 ساعتو 15 دقیقو وخت وي. تاسو غواړئ د سور رنګ وخورئ کله چې دا کار تر سره کیدو څخه نږدې دیرش دقیقو فاصله لري، او د سرغړونو په پورته کولو سره یې لوښي خپروي. کله چې داخلي محاکمه 155-160 ته ورسیږي لیرې کړئ. لږ تر لږه دقیقې 10 دقیقو لپاره آرام کول او د خدمت کولو دمخه آرام کړئ.
یادونه: کولی شم نوره ډیزاین سره مخلوط شي او که وغواړئ هغه پلیټ یې وخورئ.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 664 |
| ټول ټیټ | 33 ګ |
| تغذیه شوی غوښه | 11 g |
| ناڅاپه غوښه | 15 ګ |
| کولیسسترول | 197 ملی ګرامه |
| سوډیم | 4،916 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 26 g |
| غذایی فابریکه | 1 g |
| پروټین | 63 g |