د دې خوږ خواږه کریکر ذائقې د پلور شوي وینډوز غنمو سره ورته وي. د خوړو ذائق او خامه، لمر جوړښت د دواړو لویانو او ماشومانو سره مشهور دی. دا آسانه دي چې جوړ کړئ او یو سوړ شیان وي.
ځکه چې دا د کور سپکاویان دوی ته لږ خوږ لري، دوی به په ځانګړې توګه د تیز یا سلیک پنیر سره خوند وخوري. د ګراف هارون کلید ویډډر یا براوو فارم فارمډډر، یا د سټټون، کاسیل بلیو یا د درو سیند نیلوپر پلډډر په څیر یو نیلی پنیر، لکه د ګرافین کلي کلیددار یا براوو فارم کریډډر، یا د سټټون، کاسیلیل په څیر یو نیلی پنیر په څیر یو نیلی پنیر سره خدمت وکړئ. Blue یا Rogue Rivers Blue.
د کریکر او فلیټ بورډ ترکیبونه
- د زېرمه زغر تخمونه کڅوړي
- د ګلوټ فری وړ کريکټ
- Lavash Flatbread
- Griddle Flatbread
- د روټي فلیټبنډ
- دان فلیټبنډ
څه ته اړتیا لرئ
- د 1/4 غوړ وړه (ټول غنم یا سپینه)
- د شګو چینی
- 1/2 د غوږو مالګې (کوش)
- 4 پاڼي (1/2 لرګی) مکھن (ناڅاپه، په کوچنیو ټوټو کښینول)
- د 1/3 کپ اوبو
دا څنګه جوړ کړئ
- توره تڼی تر 400 پورې ایف F د ټوکر کولو کاغذ سره د بیکډ پاڼه.
- د خواړو پروسس کونکي، اوړه، چینی، او مالګه وساتئ. مکھن او مرکب اضافه کړئ تر څو مکھن شامل شي.
- د بڼی سره د اوبو اضافه کول او د نرمې ټوټې بڼه پورې مخلوط کول.
- د ټوټې ټوټې کولو لپاره ترټولو آسانه لاره د ټوټې ټوټه په څلورو برخو ویشل کیږي.
- خپل کاري سطح په روښانه توګه وړه کړئ او ټوخه په لوی لوی مستطیل کې وخورئ. لکه څنګه چې تاسو خټی وخورئ، په وار وار یې پورته کړئ او ټوټه یې وخورئ ترڅو دا د خپل کار سطح ته د چپ کولو څخه وساتي. ټوټه ټوټه کړئ لکه څنګه چې تاسو کولی شئ. پاڅون کونکي دي، سپوږمکۍ او ذوق دي.
- د 1 1/2 انچ مربع کڅوړو ته د ټوټی کټولو لپاره د پیزا کاټر یا مکھن چاقو کارول. که تاسو د خولې خنډونه او پایلې لرئ، تاسو کوالی شئ دا په یو بال کې د رالویدو لپاره جوړ کړئ، یا یوازې د میسه لرونکو کریکرونو یوه ډله جوړه کړئ.
- ټوکرونه د بکس په پاڼه کې د ټوکر کاغذ سره لیرې کړئ تر هغه چې په خوندور او سپینې رنګ سره توره شي، تقریبا 10 دقیقې.
- ښه او بیا په یو وارټ کنټینر کې زیرمه کړئ.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 143 |
| ټول ټیټ | 10 ګرامه |
| تغذیه شوی غوښه | 5 g |
| ناڅاپه غوښه | 3 g |
| کولیسسترول | 20 ملی ګرامه |
| سوډیم | 430 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 13 g |
| غذایی فابریکه | 1 g |
| پروټین | 1 g |