براه شوي سایج او ټوټه شوي روميان د دې کرکیلي، خوږ مکرونوني او پنیر د زړه زړه ډوډۍ جوړولو کې مرسته کوي. د خوږ سیسټم د خاک سایج، کټ شوي سبزيجات، او د کور پنیټ ساس سره جوړ شوی. دا په یو غوړ شوی ډوډۍ خټکی سره ډک شوی او په بشپړتیا سره پخیږي.
د مکرونی او پنیر خدمت وکړو د بسکیو یا تازه ډوډۍ سره ډوډۍ ډوډۍ سره د ورځنۍ خواړو لپاره.
اړونده ترکیبونه
کلاسيک بکرډ ماکاري او پنيس
مکروون او پنیس د بیکن سره
څه ته اړتیا لرئ
- 8 منون ماراکونوني یا ډیلیټین
- د زیتون زیتون
- 1 پونډه د خاک ساکج، مسالې یا ایټالوي سټایل
- د خوږ غوښه مرچ، کټ شوی، شنه یا د رنګونو ترکیب
- 1 منځنی پیاز، کټ
- یو چاسون
- کجون یا کریوریسم فصلونه
- دش مرچ مرچ، اختیاري
- د تور چای ځمکه د تور مرچ
- 1 کلو لونسن، منډول
- دوه چنده غوړ
- دوه ټوټې ټول شیدو
- 2 cups (8 منډې) ډیری تیز شاهد پنیس
- 1 cup (4 منډې) امریکایی پنیر، کڅوړې کندې یا ټوټې شوې
- روژه، خوند ورکول
- 8 انګور انګور ټانګونه، په اوږد مهال کې له مینځه وړل یا درې ځله
- 1/2 کپ د نرم نرم ډوډۍ ټوټې
- 1 ټوپک مټ شوی مکھن
دا څنګه جوړ کړئ
- د پیکجونو لارښوونې وروسته مکرونوني په اوبو ککړ اوبو کې وخورئ. خړوب کړئ او بیا یې وخورئ.
- تڼی حرارت 350 ایف
- 2/2 - د 3 کوټرول کوټی ته راشي.
- د زیتون غوړ په یو لوی سټینpan کې یا د منځنۍ تودوخې په مینځ کې د سایټ سره وخورئ. د ساسیج ککړول او د غوږ مرچ او پیاز سره د پښو اضافه کول. پخلی کول، ساه ورکول او د سوسیج ماتول، تر هغه چې سایج نور ګلابي نه وي او سبزيجات داوطلبي دي. د هر اضافي اضافې غوټی څخه غوږ ونیسئ او د فصل کولو، مرچ غالۍ، تور مرچ، او لہسن اضافه کړئ.
- د سایج مخلوط ته غوړ اضافه کړئ او د نږدې 2 دقیقو لپاره پخپله ککړ کړئ، په دوامداره توګه تیریږي. په تدريجي ډول د شيدو په بهير کې. تر هغه وخته پورې ډوډۍ ته دوام ورکول، په مسلسل ډول سره دوام کول. په شیانو کې ډډ کړئ او مالګې اضافه کړئ، چک کړئ.
- ماربووني او روميان د سهيج او چرګانو مخلوط ته واچوئ. چمتو شوي کیسلر ته غوږ ونیسي.
- د ډبرو مکرو سره د ډوډۍ ټوټې مخلوط کړئ او د کسسرول پرمهال یې وسوځوئ.
- د 25 دقیقو لپاره ترلاسه کړئ.
- د 400 نه تر حرارت پورې حرارت تودوخه کړئ او د 5 څخه تر 10 دقیقو پورې لوټ کړئ، تر هغه چې د خاورې کڅوړه په روښانه ډول نخښه وي.
تا سو یی هم شا ید خوښ کړی
- ساده ماکاري او پنیس
- ورو ورو ککر میکارووني او پنیر ہدایت
- مکاروونی او پنیر بیک
- 26 د کورنۍ دوستانه پاستا Casseroles
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 807 |
| ټول ټیټ | 51 g |
| تغذیه شوی غوښه | 24 ګ |
| ناڅاپه غوښه | 18 ج |
| کولیسسترول | 134 ملی ګرامه |
| سوډیم | 1،530 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 49 g |
| غذایی فابریکه | 5 g |
| پروټین | 38 ګرامه |