موسمي کریوریټ سوس

د ذایه شوي شنه رومي یا ګلان لپاره د دې ذایه لرونکي چټی څخه د یوې اډې په توګه ګټه واخلئ، یا د سمندري او چای یا پاستا سره د چټک په توګه خدمت وکړئ.

څه ته اړتیا لرئ

دا څنګه جوړ کړئ

  1. په منځنۍ سوټین کې د یو چرګې غوړ او یو چنده غوړ حرارت کړئ. د کټۍ پیاز، لشین، کڅوړی کڅوړی او غوټی مرچ شامل کړئ. سوټ تر داوطلبۍ پورې.
  2. د چاسکو او کریپیکا په موسم کې، د مرغیو ډب، 1/4 د چاسکو مالګې، روميانو، د روميانو پیټ، او د چرګ ورور. د 10 دقیقې لپاره ټیټه تودوخه سمبال کړئ.
  3. د موسم فصل چک کړئ
  4. د خړیو شنه شنه ټیمونو او جنازو سره خدمت وکړئ، یا د شریبر یا نورو سمندري سیسټم سره کار واخلئ.

تا سو یی هم شا ید خوښ کړی

د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې)
کلوریټونه 48
ټول ټیټ 2 g
تغذیه شوی غوښه 1 g
ناڅاپه غوښه 1 g
کولیسسترول 3 ملی ګرام
سوډیم 43 ملی ګرامه
کاربوهایډریټ 6 g
غذایی فابریکه 1 g
پروټین 1 g
(زموږ په ترکیبونو کې د تغذیې معلومات د جزو ډیټابیس کارول کیږي او باید اټکل وګڼل شي. انفرادي پایلې ممکن توپیر ولري.)