که تاسو نوي سبزيجات یاست، یا یوازې د سبزیانو په اړه فکر کوئ، ممکن ممکن تاسو د "لیټارو - سبزیج" اصطلاح کې راشي. دلته هغه څه دي چې تاسو ورته اړتیا لرئ د دې سبزیجاتو غذا په اړه پوه شئ.
د لیټو - سبزیان څه معنی لري؟
تعریف: لیټرو-سبزیجین هغه وخت اصطلاح دی چې ځینې سبزیجات تشریح کړي چې هګۍ نه خوري، مګر د شیدو تولیدات خوري. په بل عبارت، د لیټو-سبزیجاتو خواړه ټول د نباتاتو پر بنسټ خواړه دي، په شمول د میوو، سبزیجاتو، انارو او لوبیا، او همداراز د شیدو، پنیر، مکھن، وزې شاتو، د وزو شیدو او نورو تولیداتو څخه د لبنياتو محصولات شامل دي. خواړه لکه آيس کریم.
په بل عبارت، د لیټو-سبزیج یوه غذا ده چې د " پراکس او ډوډۍ" ده.
د لیټو سبزيجاتو خواړه به د خوراکي توکو لکه د سبزیجیا پنیزا پیزا، لوبیا او پنیر بوروټوس، سبزيجات سریري، د وړې پنیر سوناویچونه، د بیلګې په توګه، د خامې هګۍ، omelets، او نور خوراکي توکي چې د میونیز، هګۍ نوډل، د هګۍ ګوتو او نور هګۍ لري. meringue.
دا هم وګورئ: د سبزیانو څنګه څنګه
ډیری خلک، په هره ورځ په خبرو کې، توپیر نه کوي چې کوم ډول سبزیجات دي. دا لږ تر لږه په متحده ایالتونو کې، څوک چې د لیټو - سبزیجاتو غذايي پیروي کوي، وايي چې " زه سبزیان یم او زه هګۍ نه خورم، " یا "زه ډیری خواړه د شیدو او پنیر سره خوند اخلم".
د هندوانو ډیری برخه چې د سبزیجاتو خواړه تعقیب کیږي په اصل کې لیټسو - سبزیجینګونه) لکه د لیټسو او سبزیجاتو سره مخالف دي (چې د شیدو خوړو څخه د ډوډۍ څخه ډډه کوي پداسې حال کې چې د لبنیاتو په دوام کې دي. په حقیقت کې، زه هند، سبزیجیزم پخپله د لیټولو-سبزیجیزم په توګه تعریف شوی، ځکه چې هګۍ د غیر سبزيجاتو خواړه ګڼل کیږي.
په متحده ایالتونو او په ډیرو نورو لویدیځو هیوادونو کې، که څه هم ممکن یو څه کوچني بحثونه او ډیری غلط فهمونه وي، د سبزیانوژی د لکو اوو سبزيجیر په توګه تعریف شوی، او د هګیو او لبنیاتو دواړه تولیدات شامل دي.
دا هم وګورئ: د هګۍ هګۍ شاګردان؟
بودیان او جین چې د مذهبي وجوهاتو سبزیجات دي معمولا لیکٹیکو - سبزیجونه دي، او ډیری (که څه هم په حقیقت کې ټول نه په لوېديځ کې د روحاني، نوي عمر او مراقبت ټولنې) دي چې د بودیجې او هندو ارزښتونو ډیری وختونه د دې دود تعقیبوي. د لیټو - سبزیجاتو غذا.
د بونس حقیقت: لومړیتوب "لیکٹو" د شيدو لپاره د لاتیني کلمې څخه راځي.
هم وګوره: