دلته د اسانه لاره او د لابرستر بیسکو جوړولو لپاره یوه سخته لاره ده.
سخته لاره د ستونزمنې مفهوم په پرتله ډیره سخته نه ده، ځکه چې دا وخت وخت نیسي. تاسو د یو ژوندي زندانیانو سره پیل کړئ، او شیان له دې ځایه لاهم ډیر زړه نازیږي.
تاسو کولی شئ د دې تخنیک په اړه نور ولولئ ولیکئ، مګر د دې په اړه پوهیدلو اصلي شی دا ده چې د لابراتوار په گولونو کې د ټن ذائق شتون لري، او له دې امله ستاسو د بایسک سره د ډیری شدید شتمني، شتمني لوبوز ذائبو سره، ګولۍ، او پدې کې یو شمېر ګامونه شامل دي.
تاسو کولی شئ یو آسانه بیزاک جوړ کړئ، کوم چې د اساسي بیکمیل جوړیدل او ممکن د ځینو لرګو غوښې غوښې او سیشن سره خالص کړي او د غوښې او غوښې د غوړونو د لپونو سره یې د خدمت کولو خدمت وکړي.
دلته یو منځني لاره هم ده. د Goldilocks لار، که تاسو به. د دې طریقې سره، تاسو کولی شئ د تازه یا منجمد لابستر غوښه وکاروم، او د سوپ مرکز به مخیټ وي ، کوم چې د ګوتو سره د موټرو ذخیره کولو لخوا جوړ شوی سایټ دی. که تاسو خپل لاسونه د لابراتوار په ذخیره کې ترلاسه کولی شئ، لوی - د مچھلی بازارونه او د ځانګړیو خوراکي توکیو ځینې وختونه دوی په منجمد برخه کې لري - مګر تاسو کولی شئ د پلور پلورل شوي مایع ذخیره کارولو، چې دا د دې ورځو یا حتی د سبزيجاتو ذخیره خورا پراخه ده.
زه د چرګانو د ذخیره کارولو څخه ډډه کوم، ځکه زه فکر نه کوم چې دا خوندونه یوځای شي - چرګ او لابیر. او کله چې زه سرف او ګرم سره مینه لرم، زما په اند به د غوښینو زیرمه به ډیره تیاره جوړه کړي.
څه ته اړتیا لرئ
- د 100 ګرام لابره غوښه (پکا شوي؛ د منځنۍ لابراتوار غوړ سره برابر)
- 4 ټوپکونه ناڅاپه مکتر
- 1/2 1/2 د ګازو وړی
- 1/2 کپ پیاز (مستطنی کالی)
- 3 پاڼي ټول مقایسه اوړي
- 1/4 کپ برانډی
- د لیبرستر ذخیره 1 (یا د مچھلی یا سبزیج ذخیره)
- 1 بڼ پاڼه
- د چرګانو د توږو پیسټ
- مالګه (خساره)
- سپینه مرچ چک ته
- ګرینش: کټ تازه تازه بوټي
دا څنګه جوړ کړئ
- په منځنۍ سطحه کې مکھن میوه کړې، او ګازیا او پیاز یې د نرمۍ تر وخته خوندي کوي. د اوړو په مینځ کې د روکس جوړیدو لپاره، او د 2-3 دقیقو لپاره پخلی وکړئ، په یو وخت کې یوځل بیا تکرار کول. په برتانیا کې پیل شو، بیا وروسته ذخیره او د پاڼي پاڼه. د 20 دقیقو لپاره روښانه شوی سیمر.
- د تودوخی څخه لرې کړئ او په مستقیم ډول په مخلوط کې فشار واچوی. د روميانو غوښه اضافه کړئ او د لمر غوټۍ غوښه او پاکۍ تر هغې پورې چې تر اسانه وي.
- منحل سوپ بیرته واړوی او نور غوږ یا ذخیره اضافه کړئ که اړتیا وي د موټی تولیدو لپاره. د لابراتوار په نورو برخو کې اوسیږي او په چټکۍ سره تودوخه تودوخه تر هغه پورې چې غوښه تغذیه شي. د کاشکي مالګې او سپینې مرچ، خولې په لاس شوي کڅوړو کې، د غوټیو تازه بوټونو سره د خوند اخیستلو موسم، او خدمت وکړئ.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 298 |
| ټول ټیټ | 15 ګ |
| تغذیه شوی غوښه | 8 g |
| ناڅاپه غوښه | 5 g |
| کولیسسترول | 83 ملی ګرامه |
| سوډیم | 738 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 21 g |
| غذایی فابریکه | 3 g |
| پروټین | 11 g |