د دې ساس د خدمت کولو لپاره چیرته یا چرګ شوي چرګ ، پخې شوي کب ، اسپرګوس، یا نور سبزيجات ګرم کړئ . د جوس او تازه تازه میډیا سره جوړ شوی، دا سایټ د اسانتیا وړ دی، مګر په ذائق او پریزنټشن کې ډیر ښه.
دا ساس یو خوندور اضافه کوي خو خوړه د لیمو سره چک کوي او ستاسو چرګانو، کبانو او سبزيجاتو ته خوند ورکوي چې ستاسو میلمنو او ستاسو کورنۍ به اغیزمن کړي.
د اضافه رنګ لپاره، خپل خواړه د تازه تازه کڅوړو چینو سره واچوئ.
څه ته اړتیا لرئ
- 1/3 کپ مکھن
- 2 پاڼي چرګان (مستندې کندې)
- 1 چرګان د لیمو جوس
- د چرګو د لیمو چرګ 1 (په نرمه سره)
- 1/2 د چایانو نمک
- ډش تور مرچ (ځمکی)
دا څنګه جوړ کړئ
- په لږ کوچني سټیسپین کې کم حرارت توب کړئ. په تدریجي توګه د ترکیب د دواړه سوځولو له لارې د مکھن د سوځولو څخه ډډه وکړئ.
- پاتې اجزاء اضافه کړئ او تودوخه یې تودوخه کړئ.
د ریښو شویو یا چرګانو چرګانو، پخه شوي کب، اسپرګوس، یا ستاسو د خوښې سبزیجاتو سره ګرمه خدمت وکړئ. که چیرې تاسو غواړئ چټۍ ته یو کڅوړه تازه اجماع واچوئ.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 140 |
| ټول ټیټ | 15 ګ |
| تغذیه شوی غوښه | 10 ګرامه |
| ناڅاپه غوښه | 4 g |
| کولیسسترول | 41 ملی ګرامه |
| سوډیم | 2 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 1 g |
| غذایی فابریکه | 0 g |
| پروټین | 0 g |