جاپاني سونکيمي سوبا د هګۍ سوپ کې د هګۍ اچولو سره د سوت سوات نوډل دي.
څه ته اړتیا لرئ
- 14 غوزه وچ سوبا (د بټیوټ نوډز)
- شپږ جامې دوشي سوپ
- 1/3 کپ سویا سایټ
- د چرګانو دوه مرمر
- 1/2 د چایانو نمک
- 4 پاتي شوي تازه هګۍ
- 2 پاڼي په نرمۍ سره منفي یا شنه پیاز کټل
دا څنګه جوړ کړئ
- د حرارت ډشی سوپ، سویا سایس، مرمر، او په لوی لوټ کې مالګه د سوپ جوړولو لپاره.
- د پخلی کولو لارښوونو مطابق، په بسته بندی کې ښودل شوي.
- د سوبا نوڈلونه په څلورو کڅوړو کې خدمت وکړئ.
- د نوډونو په اوږدو کې د تودوخه ګولۍ سوپ وخورئ.
- په هر کڅوړه کې د نوډونو په سر یو هګۍ ټوټه کړئ.
- د نوډونو په سر باندې نیپال سپریږئ.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 213 |
| ټول ټیټ | 9 g |
| تغذیه شوی غوښه | 3 g |
| ناڅاپه غوښه | 4 g |
| کولیسسترول | 208 ملی ګرامه |
| سوډیم | 1،686 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 21 g |
| غذایی فابریکه | 4 g |
| پروټین | 13 g |