نرم او ګرمې مرچ مرچ، جالپینو سالسا، او اختیاري کییلینټرو دا شاډر ماراکونی او پنیر ښه کک ته ورکړئ. د ډوډۍ یا ډوډۍ لپاره د خوند ډوډۍ یا اصلي ډوډۍ په توګه دا خوندور شنه شنه مرکهوني او پنیر خدمت وکړئ. دا د برګ یا ګرم سپی سره خورا خوند دی.
هم وګوره
ټکو شینبرګیر مکاروون
مکروون او پنیس د بیکن سره
څه ته اړتیا لرئ
- 8 آون کوون ماکونوني، دوه جامې نه لګول شوې
- 6 چټک پوړونه، ویشل شوی
- 4 چرګان وړه
- د چرګانو تازه ډول تور تور مرچ
- 2 1/2 د شیدو شیدې
- 1/2 / 1/1 غوړ شنه جالپینو سالسا
- 1 کیدای شي (4 منډې) نرمه شوې شنه شنه مرچ مرچ
- 2 - 3 پاڼي په نرمۍ سره جالپینو مرچ، کنډو یا تازه، اختیاري
- 8 منون تیز پلډر پنیس، دوه پیال
- مالګه، خوند ورکول
- د 3 څخه تر 4 پاڼي کڅوړه کټیلیټرو، اختیاري
- د یو تازه تازه تازه تازه ډوډۍ میوه
دا څنګه جوړ کړئ
- تفتیش ته 350 F (180 C / ګاز 4). د دوه - کوټی بیک بیک ډیک ډک کړئ.
- د پیکجونو لارښوونې وروسته مکرونوني په اوبو ککړ اوبو کې وخورئ. خړوب کړئ او ښه خټک کړئ.
- په منځنۍ تودوخې کې په یو ساسسین کې، 4 چټکه پوړکي میوه. په اوړو کې د اوړو او مرچ په وخت کې په ښه ډول سره مخلوط او بختی. د 2 دقیقو لپاره پخلی کول، په دوامداره توګه دوام کول.
- په تدریجي توګه شیدې روکس ته اضافه کړئ، په مسلسل ډول سره دوام کوي. تر هغه وخته چې کڅوړې وي. په سالسا، چیل مرچ، او پنیر کې مینځ ته راځي. کک، خوږه، تر هغه وخته چې پنیر پاتی نشي. د اړتیا په صورت کې خساره او مالګې اضافه کړئ.
- د ویجاړ شوي موکروني سره ګډ کړئ که چیرې کار واخیستل شي نو په کلینیک کې ډیریږی. تیار شوي بیکیک ډوډۍ ته غوږ ونیسئ.
- پاتې دوه ټوټې ټوټې مکغر کړئ او د ډوډۍ ماتو سره یې ټوټې کړئ تر څو چې کچرو په ښه ډول لیټ شي. د مکروني او پنیر په واسطه د غوړ شویو غوړیو میوه وویشئ. د پوکرکا سره په نرمۍ سره وخورئ.
- د 25 دقیقو لپاره تنفس کړئ، یا تر هغه وخته چې په روښانه ډول سره ټوټې شوې او بغلې وي.
له 4 څخه تر 6 پورې خدمت کوي.
لارښوونې او تغیرات
- د پنجشیر پنیس پر ځای د شیانو یو میکسیک مرکب استعمال کړئ، یا د برادری جیک مخلوط. ټکو په موسم کې پنیر به ځینې مسالیکي ذائق هم شامل کړي.
- د اضافی رنګ لپاره د لیدو کټی pimiento یا غوټی مرچ اضافه کړئ.
- د منی پینی پاستا، کوچنی او منځنی ګولۍ، یا د پالیسۍ ورته ورته کارول.
- د ډوډۍ میوه زیاتولو دمخه، ماراکونوني او پنیر اضافه کړئ د 1/2 1/2 څخه تر 1 پیالو ټوټې پنیس.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 701 |
| ټول ټیټ | 45 ګ |
| تغذیه شوی غوښه | 25 g |
| ناڅاپه غوښه | 13 g |
| کولیسسترول | 121 ملی ګرامه |
| سوډیم | 1،029 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 46 g |
| غذایی فابریکه | 5 g |
| پروټین | 28 g |