د سوډان چرګانو نوډل پکښي د کورنۍ لپاره د اونۍ ډوډۍ ډوډۍ راځي. اسانه چټکه د چرګانو د ذخیره او شیدو سره یوځای جوړه شوې ده، او کیسلر د مختلفو سبزیجاتو سره ذائق کیږي.
د تازه پښو شوو بسکیو یا خړ ډوډۍ سره دا ډوډۍ خدمت کړئ.
څه ته اړتیا لرئ
- 6 ounces د هګۍ نوډونه (پتلی، پخلی شوی، وچکالی شوی)
- 6 ټوپک پوسته
- د غوږو غوټیو غوټۍ
- شپږ ټوټې
- ټول مقایسه اوړه
- 1//3 کپ
- د چرګانو ذخیره
- د شیدو 1 شیدې
- 1/4 کپ ډیزاین pimiento
- 1 1/2 ټپونو قشر نمک
- 1/2 د غوږو تازه تازه ساحه تور مرچ
- دوه ټوټې ټوپک شوي چرګ
- 1 جام منجمد مرغ (مستند)
- 3/4 غوړ شوی پاریسین پنیر (ویشل شوی)
دا څنګه جوړ کړئ
- توره تڼی 350 ف.
- 2/2 - د 3 بکسونو ترلاسه کولو لپاره د بیک ډان ډک کړئ.
- د لوړې تودوخې په لوړه لوبو کې یا د زعفرانو زعفران د سټو لوبیا تر هغې پورې چې داوطلبۍ نلري. په اوړو کې مخلوط کړئ، په اسانۍ او بولو پورې محدوديت. په چټکۍ سره د چرګانو ورور، شیدو، پوینټو، او مالګه او مرچ شامل کړئ. دوام وکړی تر څو چی د چرګانو ډډ ډیریږی.
- په چرګانو، مڼو، او 1/2 پیرمیسان پنیر کې او د پخلي نوډلو پیرود. مخلوط د چمتو شوي بیکیک ډوډۍ ته اچ کړئ.
- د پاتې 1/4 کپ پیرمیسان پنیس په سر کې پورته کړئ.
- د کیسلر شاوخوا تر 25 دقیقو پورې، تر ګرمو او بولو پورې پکښې ونیسئ.
هم وګوره
د 20 چرګانو د تسکرو ترکیبونه
50 د چرګانو اسانتیاوې
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 601 |
| ټول ټیټ | 33 ګ |
| تغذیه شوی غوښه | 15 ګ |
| ناڅاپه غوښه | 12 g |
| کولیسسترول | 121 ملی ګرامه |
| سوډیم | 1،641 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 39 g |
| غذایی فابریکه | 4 g |
| پروټین | 36 g |