ورو ورو کوکین یا ترکیه پائی

په دې خوندور کریکپټ چرګ پائی کې د چرګانو یا ترکیه ګانو کار واخلئ. پائی کرسټی په تشناب کی پای ته رسیږی.

څه ته اړتیا لرئ

دا څنګه جوړ کړئ

  1. د ډبرو چرګ، د چرګانو ورور، 1/2 د غوږو مالګې، 1/2 غوږو مرچ، توره، پیاز پاڼي، کچالو، او په سست ککر کې مخلوط سبزيجات.
  2. پوښښ او لږ تر 7 نه تر 9 ساعتو پورې یا په لوړه کچه 3 1/2 تر 4 1/2 ساعته پورته کړئ. د پاڼی لرې کړئ
  3. د تودوخې وزن د 375 ف. په یوه کوچنۍ کڅوړه کې، شیدې او اوړو مخلوط کړئ. په تدریجي توګه د اوړو او شیدو مخلوط په سست سکر کې. مرچ، د چرګانو غوړول ، او مالګه کې مینځ ته راځي.
  4. لینر د سست ککر اډې څخه لرې کړئ او په مخلوط سره د 9-انچ پايي کرسټ په مخلوط کې ځای ونیسي.
  1. د کراکیانو په مینځ کې په پری خوړل شوي تڼۍ او بیک (غیر واضح) کې دننه د 15 تر 20 دقیقو لپاره، یا تر Browned پورې.
  2. که ستاسو لینر د لیرې کولو وړ نه وي او یا هم د کرسټ لپاره ډیر لوی وي، مخلوط د کاسرر په ډوډۍ کې وساتئ، د پاڼي کرسټ سره پوښ ​​کړئ او د پورته په څیر پکښې شامل کړئ.
د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې)
کلوریټونه 379
ټول ټیټ 14 g
تغذیه شوی غوښه 5 g
ناڅاپه غوښه 5 g
کولیسسترول 61 ملی ګرام
سوډیم 750 ملی ګرام
کاربوهایډریټ 38 ګرامه
غذایی فابریکه 5 g
پروټین 25 g
(زموږ په ترکیبونو کې د تغذیې معلومات د جزو ډیټابیس کارول کیږي او باید اټکل وګڼل شي. انفرادي پایلې ممکن توپیر ولري.)