دا کریمی، خواړه ذائقه سوپ په خوندیتوب سره د حل کولو لپاره خورا آسانه دی، او خوند ډیر ښه دي. د چرګانو سوپ ککړ شوی کریم د ځینې کریم، خوند شوي چرګانو، او د غوړ پوډر سره مینځ ته راځي. یو څو کانالونه خلاص کړئ او ځینې چرګان یې کړئ. دا ټول دلته دي! د ورځې څخه مخکې چرګ چرګ کړئ یا چرګ کړئ ، یا د بشپړې پکا شوي روسیسيري چرګ څخه د ډیل څخه کار واخلئ.
که تاسو ټول د کور اجزاء غوره کړئ، تاسو کولی شئ خپل د کریم سوپ بدیل کړئ) تجاویز وګورئ (. یا، د دودیز سوپ کریم کریم استعمال کړئ او د چرګ سره یو څه تازه تازه غوړي شامل کړئ.
یو ښکلی ګرنش کولی شي عادي سوپ ودریږي. یو وړاندیز شوي ګرینشین انتخاب کړئ یا د سوپ لپاره خپل ځان لاسلیک اضافه کړئ.
څه ته اړتیا لرئ
- 2 (10 3/4-اون) د چرګانو سوز د کانال کریم
- 1 د چرګانو ذخیره (ترجیح ورکونکي ناپیل شوي)
- 1 1/2 کپ
- سخت کریم
- 1 1/2 تر 2 غوټیو چرګانو (پخي شوي، ډیزاین شوي)
- 4 ټپونو سوري کڅوړې، یا ذایه کړئ (د خاورې پاؤر ځواک توپیر لري، نو د 2 ټپونو وروسته خوند واخلئ)
- د کوشیر مالګې او تازه تازه تور مرچ، چک کول
- اختیاري: د 1/2 لیم جوس
- اختیاري ګرنش: کټ شوي تازه سیلابرو یا شنه پیاز لوړ دي
- اختیاري ګارشش: د 1 نه تر 2 ټوټو ټوټو کڅوړی یا یوناني دانت
دا څنګه جوړ کړئ
- په چاسن کې د چرګانو سوپ او د چرګانو ذخیره کول کوم چې مخلوط کړئ. مخلوط کریم زیات کړئ او مخلوط کړئ.
- د غوړ شوي پخه شوي چرګ شاوخوا سوټین ته اضافه کړئ او تقریبا د کریري پوټک نیمه برخه واخلئ او په بشپړ ډول سره مخلوط کړئ. خوند وګرځئ او د خاورې اضافي پوډر اضافه کړئ، که وغواړئ او مالګې او مرچ شامل کړئ، د اړتیا په صورت کې.
- سوټینpan په منځنۍ تودو کې ځای ونیسئ او تر هغه وخته چې د سوپ تر منځ راشئ تر هغه مه وخورئ، چې ډیری وختونه ډیریږي.
- د توقیف لپاره د تودوخه کم کړئ او د 5 دقیقو لپاره یې ډډه وکړئ.
- که وغواړئ، د جوانې جوس زیات کړئ او مخلوط یې کړئ.
- د کټ تازه پیایلرو یا شنه پیاز پوټکي سره ګرمي مرمي ګرګي ګرینش، یا په سوپ کې د وړو کریم کریم یا یوناني دانت لږ توپیر لري.
لارښوونې
- د کور سوډان سوپ فرعي څانګه: 6 میټره پوټکي د منځنۍ تودوخه پورته کڅوړه وخورئ: 6 چټۍ غوړ اضافه کړئ او د 2 دقیقو لپاره پخاطر په دوامداره توګه دوام ورکړئ. د 1 چرګانو چرګانو ذخیره او یو د شیدو شیدې سره د 1/2 غوږو د لرګو پوډر، 1/4 کڅوړه مرچ، او مالګه، د خوند لپاره شامل کړئ. تر هغه وخته چې کڅوړې وخورئ، څو ځلې ځړول. د کنډک شوي سوپ دوه کونسلونو کې کار واخلئ.
- غوړ کڅوړی نرم او ګرم وي. که تاسو پخپله پینټري کې کریري پاؤر نلرئ یا که تاسو غوره کړئ خپل ځان جوړ کړئ، دا اجزاوې په کوچنۍ کڅوړه یا پیال کې سره یوځای کړئ: 1 د ځمکې ګیټی، 1 د ځمکو د قاموس، یو د غټو ځمکو قطار، ځمکني تیریدنه، د وچو سرې 1 کڅوړې، د ځمکو د پوستکي 1/4 طیفن، او 1/2 د چاسون مرچ د سینین مرچ، که وغواړي.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 640 |
| ټول ټیټ | 45 ګ |
| تغذیه شوی غوښه | 22 ګ |
| ناڅاپه غوښه | 15 ګ |
| کولیسسترول | 230 ملی ګرامه |
| سوډیم | 277 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 4 g |
| غذایی فابریکه | 1 g |
| پروټین | 54 g |