دا جعلي چرګ د ځمکی غوښه سره یو ځله بیرته ځي کله چې چرګ ډیر ګران و او ویال د بودجې غوښه وه. دا معمولا د سور او ویو سره جوړه شوې وه.
څه ته اړتیا لرئ
- 2 پونډه د ځمکې ویالې یا سورې، یا یو ترکیب
- هګۍ
- 1/2 د شیدو شیدو
- 1/1/1/1 /
- د تیپاس 2 نمک
- 1/2 غوږو مرچ
- 1/2 د چرګانو ټوټه شوې پاڼه سایټ
- 3/4 کپ مکھن یا مارجرین
دا څنګه جوړ کړئ
- د ډبرو سکرو غوښه، هګۍ، شیدې، 1/2 پیټ کریکر میوه، مالګه، مرچ، او په یوه لوی کڅوړه کې بابا؛ په سمه توګه تر څو ښه مخلوط نه کړئ. د غوښو مخلوط د 16 برخې برخې ته ورسوئ. د هرې برخې فورمه د سکوا په شاوخوا کې د بوی شکل کې.
- په کوچنی سکیلټ کې مکھن مايع په یو پیلی پلیټ کې یو د پیټریر کچو پاتې کول.
- هر ډرمې د خړیدونکي مکج ته Dip کېږئ بیا په ډوډۍ ډوډۍ کې ودرېږي.
- په یوه پرت کې ډیزاین په یوه ښاخ شوي جیلی رول پین کې ځای ونیسئ.
- ورغلي د پورتني سرونو په څنګ کې مڼې یا مارجین پاتې دي. په 400 فوټیو کې د 45 دقیقو لپاره زنګ ووهئ، تر هغه چې زرغون خوری.
د 8 خدماتو ترلاسه کول
تا سو یی هم شا ید خوښ کړی
د وایل کټلیټ سره د کریمي مرسلا سوس
د ویل سټکسونه د کارمل شوي پیازونو سره
د "ښار چرګان" په اړه نور معلومات ترلاسه کړئ (ويکيپېډيا)
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 437 |
| ټول ټیټ | 30 g |
| تغذیه شوی غوښه | 9 g |
| ناڅاپه غوښه | 12 g |
| کولیسسترول | 146 ملی ګرامه |
| سوډیم | 824 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 2 g |
| غذایی فابریکه | 0 g |
| پروټین | 38 ګرامه |