دا یو لوی باربایه ساس دی چې د باربایټ سایټ هیڅ شی نه ګوري. خواږه میوه د زیاتو هغو شیانو لپاره اضافه کیږي چې تاسو کولی شئ یا ګرمۍ وکړئ، مګر په ځانګړي توګه د چرګانو په برخه کې ښه دی.
څه ته اړتیا لرئ
- 32 منډې (950 ملیون) د کنډک ضد رګونه
- 1 1/2 کپ (360 میلیونه) سریک
- 1 کپ (240 ملی لیتره) پخلی غوړي
- 1 کپ (240 ملی لیتره) نسووره شیر
- 3/4 کپ (180 ملی لیتره) د میپل شربت
- 3 پاڼي (45 ملی لیتره) د نیبو جوس
- 2 پاڼي (30 ملیونه) ډیزن سرسری
- 2 پاڼي (30 ملی لیتره) کڅوړه
- 1 چرس (15 ملیون) د ویسټیسیریر ساس
- 1 کلو لوسن (منډول)
- 1 کڅوړه (5 ملی لیتره) غنمو
- 1/2 توچون (2.5 ملی لیتره) تور مرچ
- 1/2 توچون (2.5 ملی لیتره) د ځمکې ورننوت
دا څنګه جوړ کړئ
- په یوه مخلوط کې د پالتو آفتونه.
- په کوچنیو اوبو کې د کڅوړو ویستل.
- په یو ساسپین کې ټول اجزاء سره یو ځای کړئ او لږ ټیټ شی. د تودوخه مخنیوي لپاره د تودوخې کمولو او د 30 دقیقو لپاره ډډه وکړئ. ښه کولو ته اجازه ورکړئ.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 87 |
| ټول ټیټ | 5 g |
| تغذیه شوی غوښه | 1 g |
| ناڅاپه غوښه | 2 g |
| کولیسسترول | 0 ملی ګرامه |
| سوډیم | 13 ملی ګرام |
| کاربوهایډریټ | 11 g |
| غذایی فابریکه | 0 g |
| پروټین | 0 g |